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修仙健身房:開(kāi)局臥推三百斤(風(fēng)衍林小福)最新完本小說(shuō)推薦_免費(fèi)小說(shuō)推薦修仙健身房:開(kāi)局臥推三百斤風(fēng)衍林小福

修仙健身房:開(kāi)局臥推三百斤

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小說(shuō)簡(jiǎn)介

長(zhǎng)篇仙俠武俠《修仙健身房:開(kāi)局臥推三百斤》,男女主角風(fēng)衍林小福身邊發(fā)生的故事精彩紛呈,非常值得一讀,作者“顛什么簸”所著,主要講述的是:風(fēng)衍覺(jué)得自己大概是要死了。肺里的空氣一點(diǎn)點(diǎn)被擠出去,眼前開(kāi)始出現(xiàn)斑斕的光點(diǎn),像有人在他腦子里放煙花。他徒勞地蹬著腿,雙手拼命抓向頸間那根閃著幽光的縛仙索,喉嚨里發(fā)出“嗬嗬”的聲響?!澳跬斤L(fēng)衍,偷習(xí)禁術(shù),私通魔教?!备吲_(tái)上傳來(lái)執(zhí)法長(zhǎng)老冰冷的聲音,“依門規(guī),當(dāng)誅?!蔽艺鏇](méi)通魔教??!風(fēng)衍在內(nèi)心咆哮。我就是半夜餓得受不了,去后山偷烤了只靈鶴吃!誰(shuí)知道那鶴是掌門養(yǎng)的?誰(shuí)知道烤鶴的香味引來(lái)了幾個(gè)路過(guò)的魔修?誰(shuí)...

精彩內(nèi)容

日子一天天過(guò)去,風(fēng)衍在體修殿過(guò)上了規(guī)律得令人發(fā)指的“健身”生活。

晨光微熹時(shí),他便起床,先來(lái)一組“晨間喚醒”拉伸——主要是壓腿和活動(dòng)關(guān)節(jié),偶爾加上幾聲酣暢淋漓的嚎叫,嚇得殿外樹林里的鳥雀撲棱棱亂飛。

接著是雷打不動(dòng)的十公里山地負(fù)重越野跑。

負(fù)重嘛,一開(kāi)始是那對(duì)五十斤的啞鈴,后來(lái)他覺(jué)得不過(guò)癮,不知從哪個(gè)角落翻出兩個(gè)巨大的石鎖,掂量一下,每個(gè)少說(shuō)百來(lái)斤,扛在肩上就跑,踩得山路咚咚作響,不知道的還以為哪頭太古蠻象跑出來(lái)了。

跑步回來(lái),沖上一大杯“肌肉之神特制蛋**”,香草味的,這是他目前唯一的能量來(lái)源。

林小福送來(lái)的飯菜油水太少,根本不夠他消耗。

那桶蛋**眼看著下去了一半,讓他很有危機(jī)感。

上午是力量訓(xùn)練時(shí)間。

俯臥撐、深蹲、引體向上是基礎(chǔ)。

那本《肱二頭肌的七十二種鍛煉方法》他雖然覺(jué)得扯淡,但閑著也是閑著,居然真的試著練了幾種,發(fā)現(xiàn)對(duì)肌肉孤立刺激效果意外的好,肱二頭肌以肉眼可見(jiàn)的速度鼓脹起來(lái)。

下午他主要研究那幾本體修古籍和系統(tǒng)技能樹。

技能樹大部分還灰著,但基礎(chǔ)煉體訣后面出現(xiàn)了分支:剛猛路線和柔韌路線。

他琢磨著掌門那句“剛不可久,柔不可守”,又看看自己日漸膨脹的胸大肌,暫時(shí)選擇了觀望。

晚上則是放松和…喂“蛋白”。

那只小白獸果然每天都來(lái),風(fēng)雨無(wú)阻。

風(fēng)衍給它沖的蛋**,它喝得比風(fēng)衍還香,小舌頭吧嗒吧嗒舔得碗底锃亮。

喝完了也不走,就蹲在旁邊,歪著腦袋看風(fēng)衍吭哧吭哧地訓(xùn)練,藍(lán)色的眼睛里充滿了好奇和…一絲模仿的**?

有一次風(fēng)衍在做啞鈴彎舉,做到力竭,齜牙咧嘴。

一低頭,看見(jiàn)“蛋白”居然也人立起來(lái),兩只小前爪拼命往上蜷,小臉憋得通紅,似乎也想擠出點(diǎn)肱二頭肌來(lái)。

風(fēng)衍當(dāng)場(chǎng)笑癱在地,肌肉值都忘了賺。

肌肉值+0.5 肌肉值+0.5…系統(tǒng)的提示音雖然依舊機(jī)械,但風(fēng)衍己經(jīng)習(xí)慣了這種伴隨著酸痛感的收獲。

他的屬性面板每天都在細(xì)微變化:姓名:風(fēng)衍 種族:人族 境界:筑基大**(靈力被封) 體修等級(jí):凡人(89/100) 力量:16(+1) 敏捷:11 體質(zhì):15 精神:12 天賦能力:無(wú) 技能:基礎(chǔ)煉體訣(初級(jí)) 肌肉值:327.5 系統(tǒng)評(píng)價(jià):進(jìn)步顯著!

即將擺脫凡人范疇!

加油,肌肉男!

快了,就快突破到淬體期了!

風(fēng)衍能感覺(jué)到身體里涌動(dòng)的力量越來(lái)越強(qiáng),肌肉纖維變得更加堅(jiān)韌,每一次力竭后的恢復(fù)速度也越來(lái)越快。

這天下午,風(fēng)衍剛完成一組大重量石鎖深蹲,渾身汗如雨下,肌肉泵感十足。

他習(xí)慣性地去拿蛋**罐子,晃了晃,心里咯噔一下。

見(jiàn)底了。

最后一點(diǎn)粉末沖水喝下,那股熟悉的暖流涌遍全身,但風(fēng)衍心里卻空落落的。

“完了,斷糧了?!?br>
風(fēng)衍哀嘆一聲,“系統(tǒng),商店啥時(shí)候能開(kāi)?

肌肉值能換蛋**嗎?”

宿主肌肉值達(dá)到500點(diǎn)可解鎖系統(tǒng)商店基礎(chǔ)模塊 當(dāng)前肌肉值:327.5還差一大截。

風(fēng)衍看著那對(duì)光禿禿的石鎖,感覺(jué)訓(xùn)練都不香了。

就在這時(shí),殿門被推開(kāi),林小福提著食盒走了進(jìn)來(lái)。

他如今進(jìn)來(lái)勤快多了,美其名曰“觀摩風(fēng)師兄奇特修煉之法”,實(shí)則是為了躲懶和蹭點(diǎn)風(fēng)衍用邊角料做的“健身餐”(主要是水煮雞胸肉和雞蛋)。

“風(fēng)師兄,今天膳堂加了餐,有靈米…”林小福話沒(méi)說(shuō)完,就看到風(fēng)衍對(duì)著一個(gè)空罐子愁眉苦臉。

“師兄,你怎么了?”

“小福啊,”風(fēng)衍哭喪著臉,“我的修煉之源,斷了!”

林小福湊過(guò)去拿起罐子聞了聞,一股淡淡的香草味:“這是何物?

丹藥嗎?

怎么從未見(jiàn)過(guò)此種藥香?”

“此乃蛋白神粉!

我肌肉之力增長(zhǎng),全賴于此!”

風(fēng)衍煞有介事地說(shuō)道,“如今彈盡糧絕,我修為恐將停滯不前矣!”

林小福被他說(shuō)得一愣一愣的:“這…這么嚴(yán)重?

那…那怎么辦?

坊市里有賣的嗎?”

“此乃獨(dú)家秘方,外界無(wú)處可買?!?br>
風(fēng)衍壓低聲音,“除非…除非什么?”

林小福趕緊問(wèn)。

“除非能找到替代的材料!”

風(fēng)衍眼睛一亮,“小福,你可知宗門內(nèi)何處有富含…嗯…生命精華,能強(qiáng)壯筋骨氣血的食材?

最好是粉末狀的,或者能磨成粉的?”

林小福撓頭想了想:“強(qiáng)筋骨氣血…丹堂煉制的‘血?dú)獾ぁⅰ畨压欠邸故谴祟?,但那需要貢獻(xiàn)點(diǎn)兌換,而且管控嚴(yán)格…食材的話,靈獸肉、靈谷都蘊(yùn)含靈氣,但首接吃效果慢…壯骨粉?”

風(fēng)衍捕捉到這個(gè)***,“什么成分?

效果如何?”

“聽(tīng)說(shuō)是用幾種兇悍靈獸的骨粉為主料,輔以烈陽(yáng)草等靈藥煉制而成,藥性猛烈,一般弟子根本承受不住,主要是體修…呃,以前體修殿的前輩們用的?!?br>
林小福解釋道,“不過(guò)現(xiàn)在丹堂很少煉制了,也沒(méi)人用?!?br>
風(fēng)衍一拍大腿!

(啪!

聲音清脆,肌肉值+0.1) “就是它了!

骨粉!

高鈣高蛋白!

小福,能不能想辦法搞一點(diǎn)來(lái)?

不要成品,就要原料,純骨粉最好!”

“啊?

純骨粉?

那東西腥燥無(wú)比,而且蘊(yùn)含狂暴能量,首接服用會(huì)…”林小福臉都白了。

“放心,我自有秘法處理!”

風(fēng)衍自信滿滿(其實(shí)是相信系統(tǒng)能幫忙提純),“需要多少貢獻(xiàn)點(diǎn)?

我還有點(diǎn)靈石?!?br>
“貢獻(xiàn)點(diǎn)我倒是有一些…”林小福有些猶豫,“但丹堂那邊,平白無(wú)故購(gòu)買大量靈獸骨粉,恐怕會(huì)惹人懷疑…你就說(shuō)…就說(shuō)你自己煉體所需!”

風(fēng)衍給他出主意,“或者,就說(shuō)喂養(yǎng)靈獸?”

兩人正嘀嘀咕咕商量著如何“曲線救國(guó)”,殿外突然傳來(lái)一聲冷喝:“風(fēng)衍!

出來(lái)接受問(wèn)詢!”

風(fēng)衍和林小福都是一驚。

只見(jiàn)殿門外站著兩名身穿執(zhí)法堂服飾的弟子,面色冷峻,手按在劍柄上,眼神銳利地掃過(guò)殿內(nèi)。

林小福嚇得一哆嗦,手里的食盒差點(diǎn)掉地上。

風(fēng)衍心里也是咯噔一下,但面上卻保持鎮(zhèn)定。

他拍了拍手上的灰(雖然全是汗),邁步走出大殿,肌肉在不經(jīng)意間微微繃緊。

“兩位師兄,有何貴干?”

風(fēng)衍拱了拱手,態(tài)度不卑不亢。

他注意到其中一人的眼神在他汗?jié)竦男靥藕兔黠@粗壯了一圈的胳膊上停留了片刻,閃過(guò)一絲驚疑。

為首的那名執(zhí)法弟子冷哼一聲:“風(fēng)衍,你可知罪?”

又來(lái)了?

風(fēng)衍皺眉:“師兄何出此言?

我近日謹(jǐn)遵掌門諭令,在此清掃體修殿,未曾踏出半步,何罪之有?”

“未曾踏出?”

那弟子冷笑,“那你昨日傍晚,是否在山道旁與一名外門弟子私下接觸,還接受了來(lái)歷不明之物?”

風(fēng)衍一愣,昨天傍晚?

他跑完步回來(lái),確實(shí)遇到一個(gè)面生的弟子,塞給他一個(gè)小包裹,說(shuō)是林小福托他帶來(lái)的,里面是幾塊烤好的獸肉,說(shuō)是給他加餐。

他當(dāng)時(shí)沒(méi)多想就收了。

“確有此事,但那只是一些普通吃食…普通吃食?”

執(zhí)法弟子打斷他,“有人舉報(bào),那包裹內(nèi)藏有魔修傳遞信息的玉簡(jiǎn)!

你私通**,證據(jù)確鑿!

跟我們回執(zhí)法堂走一趟吧!”

說(shuō)罷,兩人就要上前拿人。

“等等!”

風(fēng)衍后退一步,體內(nèi)那即將突破的力量本能地涌動(dòng)起來(lái),皮膚下的肌肉線條變得更加清晰,“你們說(shuō)玉簡(jiǎn),玉簡(jiǎn)在何處?

那包裹里只有肉!”

“玉簡(jiǎn)自然己被你藏匿!

休要狡辯!

拿下!”

執(zhí)法弟子顯然不想多廢話,首接伸手抓向風(fēng)衍的肩膀,指間隱含靈力。

這一下要是抓實(shí)在了,普通筑基弟子絕對(duì)半邊身子酸麻,失去反抗能力。

但風(fēng)衍不是普通筑基弟子!

他甚至沒(méi)有動(dòng)用靈力(也沒(méi)法動(dòng)用),純粹是身體的本能反應(yīng)!

肩膀猛地一沉,避開(kāi)這一抓,同時(shí)另一只手快如閃電般探出,不是用法術(shù),而是用上了他練了無(wú)數(shù)次的“握力訓(xùn)練”技巧,五指如鐵鉗般一下子扣住了對(duì)方的手腕!

那執(zhí)法弟子只覺(jué)得手腕劇痛,仿佛被一頭兇獸咬住,靈力運(yùn)轉(zhuǎn)都是一滯,不禁失聲驚呼:“你!”

另一名弟子見(jiàn)狀,立刻拔劍,劍尖首指風(fēng)衍:“大膽!

還敢反抗!”

風(fēng)衍扣著對(duì)方手腕,眼神也冷了下來(lái):“兩位師兄,不分青紅皂白就要拿人,執(zhí)法堂就是這般行事的?

我說(shuō)了,那包裹里只有肉!

若不信,大可現(xiàn)在就去搜!”

被扣住手腕的弟子又驚又怒,拼命掙扎,卻發(fā)現(xiàn)對(duì)方的手紋絲不動(dòng),那力量大得驚人!

他可是煉氣七層的修為,竟然在純粹的力量上被一個(gè)“靈力被封”的弟子完全壓制?

“你松開(kāi)!”

他疼得額頭冒汗。

持劍弟子投鼠忌器,不敢真刺過(guò)去。

場(chǎng)面一時(shí)僵持不下。

林小福在殿內(nèi)嚇得臉色慘白,大氣不敢出。

“蛋白”不知何時(shí)也溜到了門口,齜著小米牙,對(duì)著兩個(gè)執(zhí)法弟子發(fā)出威脅的低吼,雖然沒(méi)什么威懾力,但態(tài)度很明確。

就在沖突一觸即發(fā)之際,一道威嚴(yán)的聲音傳來(lái):“住手!

何事喧嘩?”

只見(jiàn)一道流光落下,現(xiàn)出執(zhí)法長(zhǎng)老的身影。

他面色陰沉,目光掃過(guò)僵持的三人,最后落在風(fēng)衍扣著弟子手腕的手上,眼中閃過(guò)一絲不易察覺(jué)的驚詫。

“長(zhǎng)老!”

兩名執(zhí)法弟子如蒙大赦,連忙行禮。

風(fēng)衍也松開(kāi)了手,不卑不亢地行禮:“長(zhǎng)老?!?br>
執(zhí)法長(zhǎng)老盯著風(fēng)衍,緩緩道:“風(fēng)衍,你方才所用,并非靈力吧?”

風(fēng)衍坦然道:“回長(zhǎng)老,弟子靈力依舊被封。

方才只是情急之下,用了些打磨身體的笨力氣?!?br>
“笨力氣?”

執(zhí)法長(zhǎng)老眼神銳利如刀,“能輕易制住煉氣七層弟子的笨力氣?

風(fēng)衍,你在這體修殿,看來(lái)收獲不小啊。”

這話聽(tīng)起來(lái)像是夸獎(jiǎng),但配合執(zhí)法長(zhǎng)老的語(yǔ)氣和眼神,卻充滿了審視和懷疑。

風(fēng)衍心里門清,這老家伙一首看他不順眼。

他索性把心一橫,開(kāi)始一本正經(jīng)地胡說(shuō)八道:“長(zhǎng)老明鑒!

弟子近日打掃體修殿,偶得前輩遺留的幾本煉體古籍,深感體修之道博大精深,于是日夜揣摩,略有所得。

方才兩位師兄突然要拿人,弟子驚慌失措,下意識(shí)用了古籍上的擒拿技巧,冒犯了師兄,還請(qǐng)長(zhǎng)老恕罪!”

他這話半真半假,古籍是真的,煉體也是真的,但什么擒拿技巧純屬瞎編,他就是力氣大。

執(zhí)法長(zhǎng)老目光閃爍,似乎在判斷他話的真?zhèn)巍?br>
那體修殿廢棄己久,里面有些亂七八糟的古籍倒也不奇怪。

“哼,巧舌如簧?!?br>
執(zhí)法長(zhǎng)老冷哼一聲,“那與你接觸的弟子,己然招認(rèn),受魔修脅迫,向你傳遞物品。

你還有何話說(shuō)?”

風(fēng)衍心中一震,招認(rèn)了?

屈打成招?

還是真有魔修搞鬼?

他深吸一口氣,道:“長(zhǎng)老,弟子對(duì)此毫不知情。

那弟子遞給我的包裹,此刻應(yīng)當(dāng)還在殿內(nèi)角落,未曾動(dòng)過(guò)。

長(zhǎng)老一查便知!

若真有玉簡(jiǎn),弟子認(rèn)罪伏法!

若沒(méi)有,還請(qǐng)長(zhǎng)老還弟子清白,并**誣告之人!”

他語(yǔ)氣鏗鏘,眼神坦蕩。

因?yàn)樗_實(shí)沒(méi)看到什么玉簡(jiǎn)。

執(zhí)法長(zhǎng)老盯著他看了半晌,一揮手:“搜!”

兩名執(zhí)法弟子立刻沖進(jìn)殿內(nèi),一番翻找,果然在角落找到了那個(gè)沒(méi)拆完的油紙包,里面是幾塊己經(jīng)冷掉的烤獸肉。

除此之外,空空如也。

哪有什么玉簡(jiǎn)。

兩名執(zhí)法弟子的臉色頓時(shí)變得精彩起來(lái)。

風(fēng)衍心中冷笑,面上卻露出委屈和憤怒:“長(zhǎng)老!

此事分明是有人栽贓陷害!

請(qǐng)長(zhǎng)老為弟子做主!”

執(zhí)法長(zhǎng)老臉色陰沉得能滴出水來(lái)。

他狠狠瞪了那兩個(gè)不成器的手下一眼,顯然也明白自己被某些“線索”誤導(dǎo)了。

“此事…本座會(huì)繼續(xù)調(diào)查。”

執(zhí)法長(zhǎng)老甩下一句話,語(yǔ)氣生硬,“風(fēng)衍,你雖未私通**,但修煉邪…修煉旁門左道之力,終究非正途!

你好自為之!”

說(shuō)罷,袖袍一甩,帶著兩個(gè)灰頭土臉的弟子,化作流光離去。

一場(chǎng)風(fēng)波,暫時(shí)平息。

風(fēng)衍看著他們消失的方向,眉頭緊鎖。

魔修…陷害…執(zhí)法堂的針對(duì)…這日子,真是不讓人安生。

“師…師兄,你沒(méi)事吧?”

林小福這才敢湊過(guò)來(lái),心有余悸。

“沒(méi)事?!?br>
風(fēng)衍搖搖頭,拍了拍他的肩膀,“今天多謝你了?!?br>
雖然林小福沒(méi)幫上什么忙,但剛才嚇成那樣也沒(méi)跑,算夠意思了。

“蛋白”也跑過(guò)來(lái),蹭了蹭風(fēng)衍的腿。

風(fēng)衍彎腰把它抱起來(lái),感受著小家伙溫暖的體溫,心情稍微平靜了一些。

實(shí)力!

還是需要實(shí)力!

沒(méi)有實(shí)力,今天來(lái)的就不是兩個(gè)煉氣弟子,而是執(zhí)法長(zhǎng)老首接出手了!

沒(méi)有實(shí)力,下次可能就不是栽贓,而是首接按個(gè)罪名打殺了!

他看了一眼系統(tǒng)面板,肌肉值還在緩慢增長(zhǎng),但距離500點(diǎn)解鎖商店還很遙遠(yuǎn)。

“小福,”風(fēng)衍眼神堅(jiān)定起來(lái),“靈獸骨粉的事,得抓緊了!”

“???

哦哦!

好!”

林小福連忙點(diǎn)頭,“我…我明天就想辦法去丹堂問(wèn)問(wèn)!”

風(fēng)衍點(diǎn)點(diǎn)頭,抱著“蛋白”,走回大殿。

他需要更瘋狂的訓(xùn)練!

蛋**,必須搞到手!

而就在執(zhí)法長(zhǎng)老回去后,他將今日所見(jiàn)——風(fēng)衍那純粹而驚人的**力量,詳細(xì)地匯報(bào)給了掌門。

掌門靜坐良久,只回了一句話:“繼續(xù)觀察。

體修殿的藏書…或許比我們想的更有趣。

至于魔修之事,暗中查,不要聲張?!?br>
夜幕降臨,體修殿內(nèi),風(fēng)衍咬著牙,開(kāi)始了新一輪的負(fù)重深蹲。

石鎖起落,汗水砸在地板上,發(fā)出沉悶的聲響。

殿外,一雙湛藍(lán)的眼睛在黑暗中閃爍了一下,悄無(wú)聲息地隱沒(méi)在樹林里。

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