入門(mén) 上------------------------------------------，林墨就醒了。。八年法醫(yī)，出過(guò)無(wú)數(shù)次現(xiàn)場(chǎng)，不管多晚睡，早上六點(diǎn)必醒。生物鐘比鬧鐘還準(zhǔn)。，但比起昨晚，已經(jīng)沒(méi)那么難以忍受。他坐起來(lái)，活動(dòng)了一下脖子——后腦的傷還隱隱作痛，但腫脹消了一些。他伸手按了按，皮溫正常，沒(méi)有感染跡象。，自己會(huì)好。，走到廟外。，山坡上的草叢掛滿露珠。遠(yuǎn)處青溪縣的輪廓在霧氣中若隱若現(xiàn)，炊煙裊裊升起。他深吸一口氣，空氣里帶著泥土和青草的氣息，還有淡淡的柴火味。。，開(kāi)始做早課——這是原身的習(xí)慣，每天清晨要練一遍父親傳下的心法口訣。，按照記憶中的功法運(yùn)轉(zhuǎn)氣息。，他就皺起了眉。。，像是被人用力擰了一把。緊接著，右膝蓋傳來(lái)刺痛，左肩胛骨下方也隱隱發(fā)緊。，仔細(xì)感受身體的反饋。?！皻獬恋ぬ?，力從地起”，但口訣里只說(shuō)了“意守丹田”，沒(méi)有具體說(shuō)明如何傳導(dǎo)力量。原身練了三年，一直是**背發(fā)力帶動(dòng)四肢，導(dǎo)致腰椎代償、膝關(guān)節(jié)過(guò)度承重。
林墨在腦海中調(diào)出當(dāng)年在武術(shù)隊(duì)學(xué)的知識(shí)——人體發(fā)力鏈條：足底→踝關(guān)節(jié)→膝關(guān)節(jié)→髖關(guān)節(jié)→核心→肩關(guān)節(jié)→肘關(guān)節(jié)→腕關(guān)節(jié)。任何一個(gè)環(huán)節(jié)姿勢(shì)不對(duì)，都會(huì)導(dǎo)致其他關(guān)節(jié)代償，長(zhǎng)期下來(lái)必然損傷。
原身這具身體，已經(jīng)有三處暗傷了。
他一一確認(rèn)：
1. 腰肌勞損——練功時(shí)骨盆前傾，腰椎曲度變大，腰方肌和豎脊肌長(zhǎng)期緊張。
2. 右膝髕骨軟化——下蹲時(shí)膝蓋超過(guò)腳尖，髕骨壓力過(guò)大，軟骨磨損。
3. 左肩肩袖損傷——出拳時(shí)肩胛骨不穩(wěn)定，岡上肌肌腱反復(fù)摩擦。
難怪原身練了三年還是三流墊底。這哪是練功，這是自殘。
林墨搖搖頭，開(kāi)始回憶當(dāng)年在運(yùn)動(dòng)康復(fù)課上學(xué)的內(nèi)容。那時(shí)候他研究養(yǎng)生，專(zhuān)門(mén)去體育大學(xué)旁聽(tīng)過(guò)幾門(mén)課，還跟著康復(fù)師學(xué)過(guò)一套“體態(tài)調(diào)整訓(xùn)練”。
他重新站好，雙腳與肩同寬，微屈膝，收腹，沉肩，下頜微收——這是人體最穩(wěn)定的中立位。
然后開(kāi)始調(diào)整發(fā)力順序。
先從最簡(jiǎn)單的動(dòng)作開(kāi)始：緩慢下蹲。他盯著自己的膝蓋，確保不超過(guò)腳尖，重心落在足中。起來(lái)的時(shí)候，感受臀部發(fā)力，而不是腰。
做了十個(gè)，膝蓋果然不那么疼了。
接著是核心訓(xùn)練。他趴在草地上，做“死蟲(chóng)式”——仰臥，雙腿抬起，雙臂抬起，交替伸展對(duì)側(cè)手腳。這個(gè)動(dòng)作能激活深層腹肌，穩(wěn)定腰椎。
最后是肩關(guān)節(jié)。他找了一根樹(shù)枝，雙手握住舉過(guò)頭頂，慢慢往后拉伸，放松肩袖。
一套做完，渾身出了一層薄汗，但那種酸脹感明顯減輕了。
有效。
林墨又按照調(diào)整后的發(fā)力方式，重新練了一遍原身的心法。這一次，氣息順暢了許多，雖然腰和膝蓋還有輕微不適，但不再刺痛。
以后每天堅(jiān)持調(diào)整，配合食療，三個(gè)月應(yīng)該能修復(fù)。
他站起來(lái)，拍了拍身上的土。
太陽(yáng)已經(jīng)升起，霧氣散去。青溪縣的輪廓清晰起來(lái)——青磚瓦房，石板街道，城門(mén)洞開(kāi)著，有人挑著擔(dān)子進(jìn)出。
該進(jìn)城了。
林墨回破廟收拾了一下，把那三十七文錢(qián)揣進(jìn)懷里，又把母親的靈位小心包好，塞進(jìn)包袱。想了想，又把劉三昨晚丟下的那把刀也帶上。
刀不長(zhǎng)，兩尺左右，刀身有銹跡，但刃口還行。林墨掂了掂，重量適中，防身夠了。
他沿著山坡往下走。
剛走到城門(mén)口，就看見(jiàn)一群人圍在那兒。
林墨心里一緊，快步上前。
人群中央，劉三正坐在一張竹椅上，右腿上纏著繃帶，臉色鐵青。他身后站著七八個(gè)人，個(gè)個(gè)拎著刀棍，兇神惡煞。
旁邊，一個(gè)中年婦人正蹲在地上，小心翼翼地收拾散落的碗筷。她圍著粗布圍裙，頭發(fā)有些凌亂，臉上帶著驚惶。
“老板娘，你給老子聽(tīng)清楚?！眲⑷钢鴭D人，“那姓林的小子欠我二十兩銀子，你要是敢賣(mài)粥給他吃，你這粥鋪就別想開(kāi)了！”
婦人低著頭，聲音發(fā)顫：“三爺，我、我沒(méi)見(jiàn)過(guò)他……”
“放屁！”劉三一腳踢翻旁邊的粥桶，白粥灑了一地，“老子天天在這兒擺攤，他會(huì)不來(lái)？老子就在這兒等著，看他能躲到什么時(shí)候！”
林墨站在人群外，看著灑了一地的粥，又看看那婦人。
她就是老板娘？
原身的記憶里有她——姓陳，丈夫死得早，一個(gè)人撐著一個(gè)粥鋪，每天早上在城門(mén)口賣(mài)粥，養(yǎng)活自己和女兒。原身小時(shí)候常來(lái)喝粥，她總是多給半勺。
劉三是沖我來(lái)的。
林墨深吸一口氣，把刀從包袱里抽出來(lái)，握在手里。
然后他撥開(kāi)人群，走了進(jìn)去。
“劉三，我在這兒。”
人群瞬間安靜。
劉三猛地抬頭，看見(jiàn)林墨，眼中閃過(guò)一絲懼意，但很快被狠厲取代：“好小子，你還敢來(lái)！兄弟們，給我上！”
他身后那七八個(gè)人立刻沖上來(lái)。
林墨沒(méi)有退。
他盯著第一個(gè)沖上來(lái)的人——矮胖，持棍，腳步虛浮。這種人重心不穩(wěn)，下盤(pán)是弱點(diǎn)。
那人揮棍橫掃，林墨不閃不避，反而往前一沖，直接撞進(jìn)對(duì)方懷里。右手刀柄狠狠戳在對(duì)方咽喉——
喉結(jié)下方，氣管所在。重?fù)魰?huì)導(dǎo)致劇烈咳嗽、呼吸困難，瞬間喪失戰(zhàn)斗力。
那人“呃”的一聲，扔掉棍子，雙手捂住喉嚨，跪倒在地。
第二個(gè)人從側(cè)面沖來(lái)，刀劈向林墨肩膀。林墨側(cè)身讓過(guò)，左手順勢(shì)抓住對(duì)方手腕，右腳踹向他的膝蓋窩——
腘窩，和昨晚一樣。
那人腿一軟，往前栽倒，林墨的刀背已經(jīng)砸在他后腦上。他趴在地上不動(dòng)了。
第三個(gè)人、**個(gè)人同時(shí)撲上來(lái)。
林墨不退反進(jìn)，矮身躲過(guò)一刀，右腳狠狠踹在第三個(gè)人的*部——
***，神經(jīng)末梢密集，劇痛可致休克。
那人慘叫一聲，捂著*部蜷成蝦米。
**個(gè)人的刀砍過(guò)來(lái)，林墨用刀一格，順勢(shì)轉(zhuǎn)身，左肘狠狠撞在對(duì)方太陽(yáng)穴上——
顳骨，此處骨質(zhì)較薄，內(nèi)有大動(dòng)脈，重?fù)艨芍禄杳浴?br>那人兩眼一翻，軟倒在地。
前后不到十秒。
剩下三個(gè)人站在原地，你看看我，我看看你，誰(shuí)也不敢再上。
林墨提著刀，緩緩走向劉三。
劉三臉色煞白，想跑，右腿卻使不上力，只能往后縮：“你、你別過(guò)來(lái)……”