養(yǎng)成游戲：養(yǎng)成對象是我自己
第二章 獎勵豐厚的任務(wù)
點開介紹，一行行文字跳了出來：健康呼吸法：源自古老智慧的科學(xué)核心益處：高效燃脂：提升人體基礎(chǔ)代謝率最高達(dá)15%，讓脂肪在呼吸間悄然燃燒。
凈化排毒：加速淋巴系統(tǒng)循環(huán)，幫助身體更有效地排出代謝毒素。
美容養(yǎng)顏：提升血氧飽和度，使皮膚細(xì)胞獲得充足氧氣，自然透出紅潤光澤。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：平衡自**經(jīng)系統(tǒng)，有助于緩解因壓力、作息導(dǎo)致的激素紊亂。
提升精力：增加細(xì)胞含氧量，緩解大腦疲勞，讓人全天候精神飽滿，告別亞健康。
“這簡首是神仙功法！”
她毫不猶豫點了學(xué)習(xí)。
屏幕上的3D人立刻變成了透明解剖模型，五臟六腑清晰可見。
一股藍(lán)色氣流被吸入，在體內(nèi)擴(kuò)散流轉(zhuǎn)，短暫地停頓后，白色的氣體在腹部聚集，緩緩呼出。
胸腔、腹腔乃至全身肌肉隨著呼吸的節(jié)奏舒張起伏。
神奇的是，自己的呼吸也不由自主地跟著調(diào)整了。
十分鐘后，她感覺渾身舒暢，好像每個細(xì)胞都被激活了。
“以后盡量養(yǎng)成習(xí)慣，保持這種呼吸節(jié)奏?！?br>
得到不可思議的好處，她不由得想到了開頭的劇情。
“剛才那個真假千金的劇情，該不會也是真的吧？”
她現(xiàn)在的家庭，只有一個媽媽，在蕪城打工，爸爸幾年前就病逝了。
小時候就隱隱約約聽村民嚼舌根，說她是撿來的。
老家那地方，只生一個孩子還是女兒的家庭很少見。
由此推測，她還真有可能是無法生育的夫妻倆撿來的。
在游戲里翻找，可惜除了那段開場動畫，再沒別的線索，沒有交代親生父母的信息。
倒不是急著認(rèn)親，而是想提前看看這家人怎么樣，值不值得她回去。
一來有血緣關(guān)系，她想接觸一下親生父母。
二來畢竟是豪門，從手指縫里漏出一點錢，就足夠媽媽少勞累幾十年，讓她不用操心上學(xué)費用。
三來如果親生家庭有權(quán)有勢，回不回去的決定權(quán)不在自己，提前了解，也好有個防備。
就算他們不讓自己和原來的家庭來往，但手腳長在自己身上，一個包一件首飾，就足夠改變媽**生活水平。
從小過窮日子的她，面對錢，做不到兩眼空空。
“算了，順其自然吧。
游戲說我提前一個月覺醒，也就是說，一個月后，就是事件發(fā)生的時間。”
倒是任務(wù)欄里新刷出的內(nèi)容，瞬間抓住了她的眼球。
每日任務(wù)：八杯水介紹：水是生命之源。
喝水能加速新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解，增加皮膚彈性，抑制饑餓。
養(yǎng)成喝水好習(xí)慣，對身體有益。
任務(wù)要求：一天八個時段喝水，每次飲用不少于100ml水。
附時刻表任務(wù)獎勵：八個時段，每打卡成功一次，獎勵10元。
一天八次全部打卡，額外獎勵20元。
共計100元。
（滿一百元自動提現(xiàn)）“喝水就能賺錢！”
這簡首跟白送的一樣。
“每打卡一次獎勵十塊？
一天全喝完額外再獎二十？”
易水清飛快地心算，“一天一百，一個月就是三千！
比得上一份不錯的兼職了！”
再看看時刻表，最早一趟是早上六點西十五到七點，右側(cè)有個鬧鐘提醒按鈕。
也就是說，每天七點之前就要起床喝水。
這對她來說，沒什么難度。
“沒問題！”
她毫不猶豫地開啟了鬧鐘提醒，斗志昂揚，“這錢我拿定了！”
目光下移，階段任務(wù)：減肥（時限3個月）介紹：減重能降低心血管疾病和糖尿病風(fēng)險；告別油膩，五官輪廓清晰立體，隨便穿搭都有型；身體負(fù)擔(dān)減輕，行動敏捷；增加自信心。
任務(wù)：減去多余脂肪，保持健康體重。
任務(wù)獎勵：每減重1Kg，獲得2000元獎勵。
注：根據(jù)你的身高，以*MI算法得出，健康體重區(qū)間為51.3～66.3Kg。
“我一斤肉值一千？”
易水清眼睛都在發(fā)光，“拿去！
都拿去！
這身肉就是行走的存款！”
現(xiàn)在她的體重是69.8Kg，得努力減肥，爭取三個月內(nèi)盡量多拿獎勵。
“從今天開始，管住嘴，邁開腿！”
她從來沒有像現(xiàn)在這樣，對減肥充滿如此澎湃的動力。
果然，金錢才是最好的雞血。
“?！笔謾C(jī)提示音響起。
15:45-16:00 飲水時間她立馬起身接了杯水，咕咚咕咚喝下去。
屏幕上的時刻表第一排最后一格被打上對勾，收入欄的數(shù)字從0變成了10。
“輕松到賬十塊錢！”
這種即時回報的爽感，讓她干勁沖天。
說干就干。
她立刻開始琢磨減肥計劃。
吃和動，兩手都要抓。
她試著在游戲搜索框里輸入“減肥食譜”，沒想到真彈出好多推薦。
點開第一個，科學(xué)是科學(xué)，什么優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素搭配。
但一看食材，蟹肉、蝦仁、牛排……“這是減肥餐嗎？
這是破產(chǎn)餐吧?！?br>
不是她能負(fù)擔(dān)的，果斷劃走。
又看了幾個，更離譜。
有個食譜，一餐要做五六個菜，每樣就一口，煎炒蒸煮樣樣都得來。
還有個食譜，連主食都要弄個三拼，紅薯、南瓜、芋頭、玉米、赤豆、鷹嘴豆、黑米飯之類的組合每餐不重樣。
“這減肥餐太講究了！”
她哭笑不得，“宿舍最多弄個電煮鍋，折騰不起?！?br>
她過幾天就要上學(xué)了，想要可以自己在宿舍做的方便又平價的減肥餐。
翻了好久，終于找到一個接地氣的。
雞胸肉、豬肉、雞蛋、青菜、雜糧，輪流搭配，可蒸可煮，控制熱量還保證營養(yǎng)，關(guān)鍵是每餐成本不超過十塊。
“就它了！”
她一拍大腿，“今晚自己做飯?！?br>
外面有個公共廚房，平時她和表姐都是在飯店里吃員工餐，休息日才用一下廚房。
下午，她首奔附近的菜市場。
購買番茄、雞蛋、一小塊雞胸肉、一把小蔥，一筒蕎麥面。
回到出租屋的公共廚房，系上圍裙開始忙活。
蕎麥面煮熟過涼水，番茄炒出湯汁，加水煮開，放進(jìn)切好的雞胸肉，淋上蛋花，再把面條放進(jìn)去，撒點鹽和蔥花。
一碗熱乎乎、清淡低脂的番茄雞蛋蕎麥面就做好了。
凈化排毒：加速淋巴系統(tǒng)循環(huán)，幫助身體更有效地排出代謝毒素。
美容養(yǎng)顏：提升血氧飽和度，使皮膚細(xì)胞獲得充足氧氣，自然透出紅潤光澤。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：平衡自**經(jīng)系統(tǒng)，有助于緩解因壓力、作息導(dǎo)致的激素紊亂。
提升精力：增加細(xì)胞含氧量，緩解大腦疲勞，讓人全天候精神飽滿，告別亞健康。
“這簡首是神仙功法！”
她毫不猶豫點了學(xué)習(xí)。
屏幕上的3D人立刻變成了透明解剖模型，五臟六腑清晰可見。
一股藍(lán)色氣流被吸入，在體內(nèi)擴(kuò)散流轉(zhuǎn)，短暫地停頓后，白色的氣體在腹部聚集，緩緩呼出。
胸腔、腹腔乃至全身肌肉隨著呼吸的節(jié)奏舒張起伏。
神奇的是，自己的呼吸也不由自主地跟著調(diào)整了。
十分鐘后，她感覺渾身舒暢，好像每個細(xì)胞都被激活了。
“以后盡量養(yǎng)成習(xí)慣，保持這種呼吸節(jié)奏?！?br>
得到不可思議的好處，她不由得想到了開頭的劇情。
“剛才那個真假千金的劇情，該不會也是真的吧？”
她現(xiàn)在的家庭，只有一個媽媽，在蕪城打工，爸爸幾年前就病逝了。
小時候就隱隱約約聽村民嚼舌根，說她是撿來的。
老家那地方，只生一個孩子還是女兒的家庭很少見。
由此推測，她還真有可能是無法生育的夫妻倆撿來的。
在游戲里翻找，可惜除了那段開場動畫，再沒別的線索，沒有交代親生父母的信息。
倒不是急著認(rèn)親，而是想提前看看這家人怎么樣，值不值得她回去。
一來有血緣關(guān)系，她想接觸一下親生父母。
二來畢竟是豪門，從手指縫里漏出一點錢，就足夠媽媽少勞累幾十年，讓她不用操心上學(xué)費用。
三來如果親生家庭有權(quán)有勢，回不回去的決定權(quán)不在自己，提前了解，也好有個防備。
就算他們不讓自己和原來的家庭來往，但手腳長在自己身上，一個包一件首飾，就足夠改變媽**生活水平。
從小過窮日子的她，面對錢，做不到兩眼空空。
“算了，順其自然吧。
游戲說我提前一個月覺醒，也就是說，一個月后，就是事件發(fā)生的時間。”
倒是任務(wù)欄里新刷出的內(nèi)容，瞬間抓住了她的眼球。
每日任務(wù)：八杯水介紹：水是生命之源。
喝水能加速新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解，增加皮膚彈性，抑制饑餓。
養(yǎng)成喝水好習(xí)慣，對身體有益。
任務(wù)要求：一天八個時段喝水，每次飲用不少于100ml水。
附時刻表任務(wù)獎勵：八個時段，每打卡成功一次，獎勵10元。
一天八次全部打卡，額外獎勵20元。
共計100元。
（滿一百元自動提現(xiàn)）“喝水就能賺錢！”
這簡首跟白送的一樣。
“每打卡一次獎勵十塊？
一天全喝完額外再獎二十？”
易水清飛快地心算，“一天一百，一個月就是三千！
比得上一份不錯的兼職了！”
再看看時刻表，最早一趟是早上六點西十五到七點，右側(cè)有個鬧鐘提醒按鈕。
也就是說，每天七點之前就要起床喝水。
這對她來說，沒什么難度。
“沒問題！”
她毫不猶豫地開啟了鬧鐘提醒，斗志昂揚，“這錢我拿定了！”
目光下移，階段任務(wù)：減肥（時限3個月）介紹：減重能降低心血管疾病和糖尿病風(fēng)險；告別油膩，五官輪廓清晰立體，隨便穿搭都有型；身體負(fù)擔(dān)減輕，行動敏捷；增加自信心。
任務(wù)：減去多余脂肪，保持健康體重。
任務(wù)獎勵：每減重1Kg，獲得2000元獎勵。
注：根據(jù)你的身高，以*MI算法得出，健康體重區(qū)間為51.3～66.3Kg。
“我一斤肉值一千？”
易水清眼睛都在發(fā)光，“拿去！
都拿去！
這身肉就是行走的存款！”
現(xiàn)在她的體重是69.8Kg，得努力減肥，爭取三個月內(nèi)盡量多拿獎勵。
“從今天開始，管住嘴，邁開腿！”
她從來沒有像現(xiàn)在這樣，對減肥充滿如此澎湃的動力。
果然，金錢才是最好的雞血。
“?！笔謾C(jī)提示音響起。
15:45-16:00 飲水時間她立馬起身接了杯水，咕咚咕咚喝下去。
屏幕上的時刻表第一排最后一格被打上對勾，收入欄的數(shù)字從0變成了10。
“輕松到賬十塊錢！”
這種即時回報的爽感，讓她干勁沖天。
說干就干。
她立刻開始琢磨減肥計劃。
吃和動，兩手都要抓。
她試著在游戲搜索框里輸入“減肥食譜”，沒想到真彈出好多推薦。
點開第一個，科學(xué)是科學(xué)，什么優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素搭配。
但一看食材，蟹肉、蝦仁、牛排……“這是減肥餐嗎？
這是破產(chǎn)餐吧?！?br>
不是她能負(fù)擔(dān)的，果斷劃走。
又看了幾個，更離譜。
有個食譜，一餐要做五六個菜，每樣就一口，煎炒蒸煮樣樣都得來。
還有個食譜，連主食都要弄個三拼，紅薯、南瓜、芋頭、玉米、赤豆、鷹嘴豆、黑米飯之類的組合每餐不重樣。
“這減肥餐太講究了！”
她哭笑不得，“宿舍最多弄個電煮鍋，折騰不起?！?br>
她過幾天就要上學(xué)了，想要可以自己在宿舍做的方便又平價的減肥餐。
翻了好久，終于找到一個接地氣的。
雞胸肉、豬肉、雞蛋、青菜、雜糧，輪流搭配，可蒸可煮，控制熱量還保證營養(yǎng)，關(guān)鍵是每餐成本不超過十塊。
“就它了！”
她一拍大腿，“今晚自己做飯?！?br>
外面有個公共廚房，平時她和表姐都是在飯店里吃員工餐，休息日才用一下廚房。
下午，她首奔附近的菜市場。
購買番茄、雞蛋、一小塊雞胸肉、一把小蔥，一筒蕎麥面。
回到出租屋的公共廚房，系上圍裙開始忙活。
蕎麥面煮熟過涼水，番茄炒出湯汁，加水煮開，放進(jìn)切好的雞胸肉，淋上蛋花，再把面條放進(jìn)去，撒點鹽和蔥花。
一碗熱乎乎、清淡低脂的番茄雞蛋蕎麥面就做好了。