暮靄如紗，黯淡的光線透過咨詢室那扇積塵的百葉窗，在蘇郁白腳下暈染出一片斑駁陸離的光影，恰似他此刻紛繁雜亂的內(nèi)心世界。

在家人苦口婆心、近乎哀求的勸說下，蘇郁白滿心無奈與抗拒，腳步似灌了鉛般沉重，極不情愿地踏入了這個(gè)房間。

甫一進(jìn)門，那股濃郁的消毒水味裹挾著陳舊地板散發(fā)的淡淡腐朽氣息，如潮水般撲面而來，令他的鼻腔本能地一陣緊縮，忍不住微微屏住了呼吸。

顧嶼原本正專注于整理辦公桌上堆積如山的文件與專業(yè)書籍，見蘇郁白進(jìn)來，立刻擱下手中事務(wù)，從那張被資料掩埋大半的辦公桌后迅速起身。

他繞過地上隨意堆疊的幾摞心理學(xué)雜志和文件資料，步伐匆匆卻不失穩(wěn)健，臉上帶著溫和且真誠的笑容，眼神里滿是關(guān)切，徑首迎向蘇郁白。

“蘇郁白，你好呀，別緊張。

這里就像是為你量身打造的安全心理港*，能給予你充分的接納與理解，你可以毫無保留地袒露心聲?！?br>
顧嶼的聲音低沉而富有磁性，仿佛帶著一種與生俱來的安撫力量，試圖舒緩蘇郁白那根緊繃到極致的神經(jīng)。

蘇郁白微微抬頭，目光中透著深深的審視與防備，宛如一只受傷后警惕的野獸，快速且審慎地打量著顧嶼。

他留意到顧嶼略顯凌亂的頭發(fā)，想必是因整日埋頭工作而無暇打理；那件白大褂上不經(jīng)意沾上的墨水漬，恰似他辛勤鉆研的獨(dú)特勛章。

在家人飽含期待與擔(dān)憂的目光注視下，蘇郁白猶豫片刻，才緩緩移步至沙發(fā)旁坐下。

他的身體如一張拉滿的弓，緊繃得沒有一絲縫隙，雙手交疊緊緊置于腿上，手指下意識地在膝蓋上輕輕敲擊著，發(fā)出有節(jié)奏的“噠噠”聲，泄露了他內(nèi)心深處的緊張與不安。

顧嶼輕輕拉過一把椅子，在蘇郁白對面恰到好處地落座，刻意保持著一段既不會讓蘇郁白感到壓迫，又能傳遞出密切關(guān)注的距離。

他微微前傾身體，雙肘撐在膝蓋上，雙手交握，目光溫柔且專注地凝視著蘇郁白，輕聲說道：“蘇郁白，我們不妨以一種輕松的方式開啟這次交流，就像朋友談心一樣。

你近期自我感覺如何？”

蘇郁白沉默良久，似在內(nèi)心深處進(jìn)行著一場激烈的斗爭。

終于，他嘴角扯出一絲略顯苦澀與無奈的苦笑，帶著故作輕松的口吻緩緩開口：“顧醫(yī)生，我覺得自己如今就像置身于一場荒誕劇中，連自己都快讀不懂自己了。

白晝之時(shí)，在眾人面前，我仿若無事之人，仿佛生活中沒有絲毫煩惱。

我與身邊人談笑風(fēng)生，肆意開著玩笑，竭力營造出積極樂觀的模樣，旁人皆覺我開朗豁達(dá)、沒心沒肺。

然而，唯有我自己深知，這不過是我為自己戴上的一副面具。”

他稍作停頓，眼神中閃過一絲難以察覺的痛苦，喉嚨微微滾動，似在吞咽著什么難以言說的情緒。

“每當(dāng)夜幕降臨，西周靜謐下來，只剩我孤身一人時(shí)，那如影隨形的抑郁情緒便似幽靈般悄然浮現(xiàn)，將我緊緊桎梏。

內(nèi)心仿佛被一塊巨石堵塞，憋悶異常，覺得世間萬物皆索然無味，對一切事物都喪失了興致。

有時(shí)，我只是靜靜地坐著，腦海中卻如亂麻般紛擾，各種消極念頭如洶涌潮水般襲來，根本無法遏制。

您說，我這究竟是何種狀況呢？”

蘇郁白一邊說著，一邊微微聳肩，試圖以這種看似灑脫的舉動掩飾內(nèi)心的無助與迷茫，可那微微顫抖的肩膀還是泄露了他內(nèi)心的真實(shí)情緒。

顧嶼始終專注傾聽，眼神緊緊鎖在蘇郁白身上，一刻未曾移開，仿佛要借眼神給予他無盡的支持與鼓勵。

他不時(shí)輕輕頷首，以眼神示意蘇郁白繼續(xù)講述。

待蘇郁白言畢，顧嶼微微沉吟，而后以溫和且篤定的口吻回應(yīng)道：“蘇郁白，其實(shí)很多人在面對內(nèi)心痛苦時(shí)，都會下意識地采用這種看似輕松的方式來掩飾，這在心理學(xué)上被稱為心理防御機(jī)制。

當(dāng)個(gè)體面臨無法承受的情感沖擊時(shí)，自我會啟動防御機(jī)制，以保護(hù)個(gè)體免受過度痛苦的傷害。

你能主動傾訴這些，己然邁出了極為關(guān)鍵且勇敢的一步?！?br>
顧嶼微微停頓，目光中滿是理解與關(guān)切，“我想確切了解一下，這種晝夜迥異的情緒狀態(tài)大致持續(xù)多久了？”

蘇郁白眉頭微蹙，眼神中透露出思索之色，他的手指愈發(fā)用力地敲擊著膝蓋，仿佛試圖借這種有節(jié)奏的動作汲取思考的力量。

片刻后，他緩緩說道：“約莫有幾個(gè)月了吧，具體時(shí)日我未曾細(xì)究。

起初，我只當(dāng)是偶爾情緒不佳，并未太過在意。

但后來，這種情形愈發(fā)頻繁，兩種狀態(tài)的切換也愈發(fā)顯著，我漸感自己有些力不從心，仿佛被一股無形之力牽扯，在兩個(gè)極端間徘徊掙扎?！?br>
他的聲音里夾雜著焦慮與無奈，原本敲擊膝蓋的手指驟然停下，緊緊攥成拳頭，指節(jié)因用力而微微泛白。

顧嶼眉頭緊蹙，眼神中滿是擔(dān)憂與疼惜，他輕輕咬了咬嘴唇，思索片刻后，以輕柔而堅(jiān)定的語氣說道：“這種不受控的情緒波動無疑給你帶來了巨大的痛苦與無助，恰似在黑暗的漩渦中苦苦掙扎，迷失方向。

從心理學(xué)的應(yīng)激反應(yīng)理論來看，我們的情緒變化往往與外界環(huán)境及個(gè)人經(jīng)歷存在緊密聯(lián)系。

你能否仔細(xì)回想一下，白晝與夜晚的情緒起伏，與周圍環(huán)境的變更，或是當(dāng)天所經(jīng)歷的具體事件，是否存在某種關(guān)聯(lián)？

這對于我們探尋問題的根源至關(guān)重要?！?br>
蘇郁白靠向沙發(fā)，身體微微后仰，眼神有些放空，思緒仿佛飄回到那些日夜更迭的時(shí)光里。

良久，他緩緩開口：“白天人多熱鬧，似乎有諸多事務(wù)分散我的注意力，我便不自覺地表現(xiàn)得歡快些，仿佛這樣就能融入其中，顯得與常人無異。

但實(shí)際上，即便身處熱鬧人群，我也會偶爾突感一陣莫名的孤寂，只是很快便將其壓制下去。

夜晚萬籟俱寂，我獨(dú)自待在房中，沒了外界干擾，那些一首被壓抑的負(fù)面念頭便如脫韁野馬，不受控制地噴涌而出，越想越覺難受，有時(shí)甚至?xí)霰徽麄€(gè)世界遺棄的悲戚之感?！?br>
他輕輕嘆了口氣，聲音低沉而喑啞，似裹挾著無盡的疲憊與心酸。

顧嶼認(rèn)真記錄著蘇郁白所述的每一個(gè)字，手中的筆在紙上疾書，沙沙作響。

記錄完畢，他抬起頭，目光堅(jiān)定而溫暖地注視著蘇郁白，眼中閃耀著希望的光芒，猶如黑暗中的熠熠明燈。

“蘇郁白，你對自身情緒的剖析精準(zhǔn)而深刻，這對后續(xù)的治療極具價(jià)值。

基于認(rèn)知行為療法的理論框架，我們能夠通過調(diào)整認(rèn)知模式與行為方式，逐步改善你的情緒狀態(tài)。

你務(wù)必堅(jiān)信，只要我們攜手努力，定能找到行之有效的情緒調(diào)節(jié)方法，引領(lǐng)你走出這片陰霾。”

蘇郁白微微點(diǎn)頭，眼中閃過一絲轉(zhuǎn)瞬即逝的期待，但旋即又被一層厚重的防備所遮蔽。

他凝視著顧嶼，嘴唇微張，卻未發(fā)出聲響，心中暗自思忖：真的能夠痊愈嗎？

長久以來，他一首在黑暗中獨(dú)自煎熬，己然習(xí)慣了這種痛苦與迷茫交織的生活，對于改變，他既滿懷渴望又滿心懼怕，懼怕再度失望，懼怕希望破滅后那更深重的絕望。

在接下來的沉默中，顧嶼靜靜地觀察著蘇郁白的神情，試圖捕捉他內(nèi)心深處更多的情緒變化。

他明白，蘇郁白需要時(shí)間來消化剛剛的對話，也需要更多的信任來進(jìn)一步敞開心扉。

顧嶼決定給蘇郁白一些空間，讓他在這個(gè)相對安全的環(huán)境中，慢慢放下防備。

幾分鐘后，顧嶼打破了沉默，語氣更加輕柔地說道：“蘇郁白，我知道你現(xiàn)在可能對未來還充滿疑慮，這很正常。

但治療就像一場旅程，每一步都在靠近光明。

我們可以從小的改變開始，比如記錄每天情緒變化的時(shí)間和當(dāng)時(shí)發(fā)生的事情，這或許能幫助我們更好地理解你的情緒模式?！?br>
蘇郁白微微抬起頭，眼中閃過一絲疑惑，似乎在思考顧嶼提議的可行性。

顧嶼見狀，繼續(xù)說道：“這種記錄并非是繁瑣的任務(wù)，而是一種自我觀察的方式。

就像在黑暗中為自己點(diǎn)亮一盞小燈，幫助我們看清情緒的來路。

當(dāng)我們了解了情緒產(chǎn)生的原因，就能更有針對性地去應(yīng)對?！?br>
蘇郁白輕輕咬了咬嘴唇，猶豫了一下，緩緩說道：“顧醫(yī)生，我試試吧。

但我不確定自己能不能做好?！?br>
顧嶼立刻給予肯定的回應(yīng)：“你一定可以的，蘇郁白。

這只是一個(gè)簡單的開始，無論記錄得如何，都是有價(jià)值的。

重要的是你愿意嘗試，這己經(jīng)是很大的進(jìn)步了?！?br>
蘇郁白微微點(diǎn)頭，眼中的防備似乎淡了一些，一絲若有若無的決心在他眼中閃過。

顧嶼知道，這是一個(gè)好的開始，雖然前方的路還很長，但只要蘇郁白愿意配合，他們就有機(jī)會一起穿越這片心靈的迷霧。