第1章 尷尬癥患者的自救指南
超能成長(zhǎng)手冊(cè)
林琢向來習(xí)慣于低調(diào)。
作為公司最年輕的研發(fā)工程師，他在團(tuán)隊(duì)里幾乎不存在感——不主動(dòng)發(fā)言，不搶風(fēng)頭，也不參加那些莫名其妙的團(tuán)建活動(dòng)。
他深信，不引人注意就是最安全的生存法則。
然而，這一切在公司年會(huì)的那一刻徹底崩塌。
年會(huì)在酒店最豪華的宴會(huì)廳舉行，紅色的地毯、金色的吊燈、來回穿梭的侍者和一張張盛裝的面孔。
林琢坐在角落，手里攥著一杯橙汁，像只隨時(shí)準(zhǔn)備逃竄的小動(dòng)物。
他本希望能靜靜地度過今晚，最好沒人發(fā)現(xiàn)他的存在。
但命運(yùn)顯然不打算放過他。
節(jié)目進(jìn)行到**，公司領(lǐng)導(dǎo)突然宣布要進(jìn)行部門集體互動(dòng)，每個(gè)部門派代表上臺(tái)抽獎(jiǎng)，還要簡(jiǎn)短發(fā)言。
研發(fā)部同事們的目光齊刷刷地落在林琢身上。
組長(zhǎng)笑瞇瞇地拍拍他的肩膀：“年輕人，給我們爭(zhēng)口氣！”
林琢被推搡著走上舞臺(tái)，心跳如擂鼓，腦袋一片空白。
主持人把話筒遞到他嘴邊：“來，林琢，說兩句吧?！?br>
此刻，西百雙眼睛聚焦在他身上。
他的喉嚨像被堵住了一樣，半天擠不出一個(gè)字。
臺(tái)下開始有竊竊私語(yǔ)，有人憋笑，有人皺眉。
林琢臉頰發(fā)燙，腦海里只剩下一個(gè)念頭：快點(diǎn)結(jié)束，快點(diǎn)結(jié)束，快點(diǎn)結(jié)束！
“呃……大家……新年好……”他磕磕絆絆地?cái)D出一句話。
正準(zhǔn)備溜**，突然腳下被電線絆了一下，整個(gè)人踉蹌著跌倒，橙汁杯飛了出去，瞬間在舞臺(tái)中央摔得粉碎。
全場(chǎng)靜默兩秒，接著爆發(fā)出哄堂大笑。
林琢趴在地上，恨不得挖個(gè)洞鉆進(jìn)去。
這是他人生中最社死的時(shí)刻，沒有之一。
好不容易爬起來，林琢機(jī)械地道歉，狼狽地逃回座位。
身旁的同事們有的拍肩安慰，有的忍不住偷笑。
林琢的腦袋里嗡嗡作響，仿佛有無數(shù)聲音在嘲諷他：“尷尬癌晚期患者！”
“社死現(xiàn)場(chǎng)！”
“你以后還敢來年會(huì)嗎？”
他把臉埋進(jìn)手臂，試圖用呼吸平復(fù)內(nèi)心的狂亂。
可那種羞恥和自責(zé)像潮水般一波又一波涌來，壓得他喘不過氣。
就在這時(shí)，他的腦海里突然冒出了一個(gè)奇怪的聲音，帶著些許機(jī)械感：“檢測(cè)到尷尬情緒臨界值，能力激發(fā)中……正在解鎖自救指南?！?br>
林琢猛地抬頭，西周依然是燈火通明、笑聲不斷的宴會(huì)廳。
可他的腦海里仿佛有一道光亮——一份陌生的、卻又無比清晰的信息流在腦中展開。
尷尬自救指南（初級(jí)版）1.承認(rèn)尷尬，放下羞恥：大聲說出來：“我剛剛摔倒了，真尷尬！”
這樣可以讓別人覺得你坦然，尷尬就會(huì)轉(zhuǎn)移到他們身上。
2.自嘲，化解壓力：幽默地自我調(diào)侃，諸如“我果然是研發(fā)部最有沖擊力的人”，讓氣氛變得輕松。
3.移情轉(zhuǎn)移：立刻關(guān)注他人，讓關(guān)注點(diǎn)從自己身上轉(zhuǎn)移出去。
4.深呼吸，理智分析：告訴自己，五分鐘后沒人會(huì)記得這件事，尷尬只是暫時(shí)的幻覺。
5.微笑面對(duì)，收獲同情：微笑可以贏得好感，讓別人覺得你很勇敢。
“這些是什么？”
林琢愣住了。
他意識(shí)到，自己似乎獲得了某種能力——在尷尬的高壓環(huán)境下，腦海會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)應(yīng)對(duì)策略，讓他冷靜下來，甚至能引導(dǎo)他做出最有效的反應(yīng)。
他試著按照指南的第一條做：“我剛剛摔倒了，真尷尬！”
他故意提高音量，旁邊的同事一愣，隨即有人善意地回應(yīng)：“沒事，年會(huì)嘛，開心就好！”
林琢順勢(shì)自嘲：“看來我果然是研發(fā)部最有沖擊力的人，連橙汁都不放過?！?br>
這句話一出口，大家紛紛笑了，有人調(diào)侃他“年會(huì)最佳表演”，氣氛一下子輕松了不少。
他感到一股前所未有的輕松，仿佛剛剛那份羞辱和自責(zé)都被沖淡了。
更神奇的是，他腦海里的“指南”還在自動(dòng)補(bǔ)充新條目，像是一本超能成長(zhǎng)手冊(cè)，每次遇到社交危機(jī)就會(huì)自動(dòng)升級(jí)。
林琢試著平復(fù)心情，開始觀察周圍。
他發(fā)現(xiàn)，臺(tái)上的銷售部經(jīng)理也在緊張地發(fā)言，手心冒汗，不停地搓衣角。
他腦海里立即浮現(xiàn)出“移情轉(zhuǎn)移”條目，于是主動(dòng)跟同事小聲討論銷售部經(jīng)理的表現(xiàn)，讓關(guān)注點(diǎn)從自己轉(zhuǎn)移出去。
一切仿佛都變得可控了。
林琢第一次發(fā)現(xiàn)，尷尬并非不可戰(zhàn)勝。
只要方法得當(dāng)，就能化解社死現(xiàn)場(chǎng)，甚至反敗為勝。
年會(huì)結(jié)束后，回家的路上，林琢坐在出租車后座，望著窗外閃爍的霓虹，心情復(fù)雜。
他想起剛剛自己腦海里出現(xiàn)的“自救指南”，心里隱隱有些期待和忐忑——這究竟是自己的幻覺，還是某種真正的超能力？
如果是真的，這能力能幫他改變什么？
他從小就是個(gè)敏感自卑的人，遇到尷尬就會(huì)陷入自我否定，甚至一整天都緩不過勁來。
現(xiàn)在，他居然能在社死現(xiàn)場(chǎng)冷靜下來，甚至引導(dǎo)全場(chǎng)氣氛，這種轉(zhuǎn)變讓他有些不敢相信。
出租車停在小區(qū)門口，林琢付了錢，下車走進(jìn)燈火闌珊的小巷。
夜色下，他的影子拉得很長(zhǎng)。
他突然覺得，人生也許并不是一場(chǎng)逃避尷尬的游戲。
或許，每一次尷尬都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，每一個(gè)社死現(xiàn)場(chǎng)都是能力覺醒的時(shí)刻。
他輕輕嘆了口氣，嘴角勾起一絲微笑。
手機(jī)里傳來同事的消息：“林琢，你今晚表現(xiàn)很棒，下次年會(huì)還靠你了?！?br>
林琢回了個(gè)“哈哈”，關(guān)掉手機(jī)，邁步走向家的方向。
他的腦海里，“超能成長(zhǎng)手冊(cè)”悄悄翻開了新的篇章。
能力激發(fā)條件：遭遇尷尬或社交危機(jī)能力等級(jí)：初級(jí)——自救指南后續(xù)能力：待解鎖……林琢知道，自己的故事才剛剛開始。
作為公司最年輕的研發(fā)工程師，他在團(tuán)隊(duì)里幾乎不存在感——不主動(dòng)發(fā)言，不搶風(fēng)頭，也不參加那些莫名其妙的團(tuán)建活動(dòng)。
他深信，不引人注意就是最安全的生存法則。
然而，這一切在公司年會(huì)的那一刻徹底崩塌。
年會(huì)在酒店最豪華的宴會(huì)廳舉行，紅色的地毯、金色的吊燈、來回穿梭的侍者和一張張盛裝的面孔。
林琢坐在角落，手里攥著一杯橙汁，像只隨時(shí)準(zhǔn)備逃竄的小動(dòng)物。
他本希望能靜靜地度過今晚，最好沒人發(fā)現(xiàn)他的存在。
但命運(yùn)顯然不打算放過他。
節(jié)目進(jìn)行到**，公司領(lǐng)導(dǎo)突然宣布要進(jìn)行部門集體互動(dòng)，每個(gè)部門派代表上臺(tái)抽獎(jiǎng)，還要簡(jiǎn)短發(fā)言。
研發(fā)部同事們的目光齊刷刷地落在林琢身上。
組長(zhǎng)笑瞇瞇地拍拍他的肩膀：“年輕人，給我們爭(zhēng)口氣！”
林琢被推搡著走上舞臺(tái)，心跳如擂鼓，腦袋一片空白。
主持人把話筒遞到他嘴邊：“來，林琢，說兩句吧?！?br>
此刻，西百雙眼睛聚焦在他身上。
他的喉嚨像被堵住了一樣，半天擠不出一個(gè)字。
臺(tái)下開始有竊竊私語(yǔ)，有人憋笑，有人皺眉。
林琢臉頰發(fā)燙，腦海里只剩下一個(gè)念頭：快點(diǎn)結(jié)束，快點(diǎn)結(jié)束，快點(diǎn)結(jié)束！
“呃……大家……新年好……”他磕磕絆絆地?cái)D出一句話。
正準(zhǔn)備溜**，突然腳下被電線絆了一下，整個(gè)人踉蹌著跌倒，橙汁杯飛了出去，瞬間在舞臺(tái)中央摔得粉碎。
全場(chǎng)靜默兩秒，接著爆發(fā)出哄堂大笑。
林琢趴在地上，恨不得挖個(gè)洞鉆進(jìn)去。
這是他人生中最社死的時(shí)刻，沒有之一。
好不容易爬起來，林琢機(jī)械地道歉，狼狽地逃回座位。
身旁的同事們有的拍肩安慰，有的忍不住偷笑。
林琢的腦袋里嗡嗡作響，仿佛有無數(shù)聲音在嘲諷他：“尷尬癌晚期患者！”
“社死現(xiàn)場(chǎng)！”
“你以后還敢來年會(huì)嗎？”
他把臉埋進(jìn)手臂，試圖用呼吸平復(fù)內(nèi)心的狂亂。
可那種羞恥和自責(zé)像潮水般一波又一波涌來，壓得他喘不過氣。
就在這時(shí)，他的腦海里突然冒出了一個(gè)奇怪的聲音，帶著些許機(jī)械感：“檢測(cè)到尷尬情緒臨界值，能力激發(fā)中……正在解鎖自救指南?！?br>
林琢猛地抬頭，西周依然是燈火通明、笑聲不斷的宴會(huì)廳。
可他的腦海里仿佛有一道光亮——一份陌生的、卻又無比清晰的信息流在腦中展開。
尷尬自救指南（初級(jí)版）1.承認(rèn)尷尬，放下羞恥：大聲說出來：“我剛剛摔倒了，真尷尬！”
這樣可以讓別人覺得你坦然，尷尬就會(huì)轉(zhuǎn)移到他們身上。
2.自嘲，化解壓力：幽默地自我調(diào)侃，諸如“我果然是研發(fā)部最有沖擊力的人”，讓氣氛變得輕松。
3.移情轉(zhuǎn)移：立刻關(guān)注他人，讓關(guān)注點(diǎn)從自己身上轉(zhuǎn)移出去。
4.深呼吸，理智分析：告訴自己，五分鐘后沒人會(huì)記得這件事，尷尬只是暫時(shí)的幻覺。
5.微笑面對(duì)，收獲同情：微笑可以贏得好感，讓別人覺得你很勇敢。
“這些是什么？”
林琢愣住了。
他意識(shí)到，自己似乎獲得了某種能力——在尷尬的高壓環(huán)境下，腦海會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)應(yīng)對(duì)策略，讓他冷靜下來，甚至能引導(dǎo)他做出最有效的反應(yīng)。
他試著按照指南的第一條做：“我剛剛摔倒了，真尷尬！”
他故意提高音量，旁邊的同事一愣，隨即有人善意地回應(yīng)：“沒事，年會(huì)嘛，開心就好！”
林琢順勢(shì)自嘲：“看來我果然是研發(fā)部最有沖擊力的人，連橙汁都不放過?！?br>
這句話一出口，大家紛紛笑了，有人調(diào)侃他“年會(huì)最佳表演”，氣氛一下子輕松了不少。
他感到一股前所未有的輕松，仿佛剛剛那份羞辱和自責(zé)都被沖淡了。
更神奇的是，他腦海里的“指南”還在自動(dòng)補(bǔ)充新條目，像是一本超能成長(zhǎng)手冊(cè)，每次遇到社交危機(jī)就會(huì)自動(dòng)升級(jí)。
林琢試著平復(fù)心情，開始觀察周圍。
他發(fā)現(xiàn)，臺(tái)上的銷售部經(jīng)理也在緊張地發(fā)言，手心冒汗，不停地搓衣角。
他腦海里立即浮現(xiàn)出“移情轉(zhuǎn)移”條目，于是主動(dòng)跟同事小聲討論銷售部經(jīng)理的表現(xiàn)，讓關(guān)注點(diǎn)從自己轉(zhuǎn)移出去。
一切仿佛都變得可控了。
林琢第一次發(fā)現(xiàn)，尷尬并非不可戰(zhàn)勝。
只要方法得當(dāng)，就能化解社死現(xiàn)場(chǎng)，甚至反敗為勝。
年會(huì)結(jié)束后，回家的路上，林琢坐在出租車后座，望著窗外閃爍的霓虹，心情復(fù)雜。
他想起剛剛自己腦海里出現(xiàn)的“自救指南”，心里隱隱有些期待和忐忑——這究竟是自己的幻覺，還是某種真正的超能力？
如果是真的，這能力能幫他改變什么？
他從小就是個(gè)敏感自卑的人，遇到尷尬就會(huì)陷入自我否定，甚至一整天都緩不過勁來。
現(xiàn)在，他居然能在社死現(xiàn)場(chǎng)冷靜下來，甚至引導(dǎo)全場(chǎng)氣氛，這種轉(zhuǎn)變讓他有些不敢相信。
出租車停在小區(qū)門口，林琢付了錢，下車走進(jìn)燈火闌珊的小巷。
夜色下，他的影子拉得很長(zhǎng)。
他突然覺得，人生也許并不是一場(chǎng)逃避尷尬的游戲。
或許，每一次尷尬都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，每一個(gè)社死現(xiàn)場(chǎng)都是能力覺醒的時(shí)刻。
他輕輕嘆了口氣，嘴角勾起一絲微笑。
手機(jī)里傳來同事的消息：“林琢，你今晚表現(xiàn)很棒，下次年會(huì)還靠你了?！?br>
林琢回了個(gè)“哈哈”，關(guān)掉手機(jī)，邁步走向家的方向。
他的腦海里，“超能成長(zhǎng)手冊(cè)”悄悄翻開了新的篇章。
能力激發(fā)條件：遭遇尷尬或社交危機(jī)能力等級(jí)：初級(jí)——自救指南后續(xù)能力：待解鎖……林琢知道，自己的故事才剛剛開始。