陸然的平凡人生之路
第1章 情感咨詢案例：分居后的情感危機（一）
在那間溫馨又滿溢著安全感的心理咨詢室里，我安然地坐在舒適的扶手椅上。
身著一套整潔的休閑西裝，微微向后靠著，雙手交疊放在腹部，透過金絲邊眼鏡，目光平和而專注地望著緊閉的房門。
陽光透過窗簾的縫隙灑下，形成一束束柔和的光，空氣中彌漫著淡淡的茶香，這是咨詢室特意為來訪者營造的寧靜氛圍。
門被緩緩推開，一位神情黯然的女士走了進來。
我微笑著起身迎接：“你好，請坐?！?br>
女士有些拘謹地坐在沙發(fā)上，她穿著樸素的連衣裙，頭發(fā)隨意扎成馬尾，面容憔悴，微微低著頭，雙手不自覺地絞著衣角。
我溫和地開口：“我是咨詢師陸然。
有什么情感方面的困擾都可以跟我說說，我們可以一起面對，慢慢解決你心中的困惑。
有時候，把心里的話說出來，本身就能讓我們輕松不少?！?br>
我停頓了一下，繼續(xù)說道：“那我先了解一下，怎么稱呼你呢？”
女士輕聲說道：“我姓劉，叫我劉女士就好?！?br>
我點了點頭，語氣依然溫和：“劉女士，如果你不知道該從何說起的話，可以跟我講講你現在的生活狀況嗎？”
劉女士輕輕咬了咬嘴唇，像是在努力克制內心的情緒。
過了一會兒，她緩緩開口道：“我現在的生活挺亂的。
我有一份穩(wěn)定的工作，不過收入確實不高?！?br>
她微微嘆了口氣，目光有些游離，似乎陷入了對工作的無奈之中。
我輕輕點了點頭，溫和地說：“聽起來工作給你帶來了一些煩惱呢。
那我們也可以聊聊你的家庭，你可以按照你覺得舒服的節(jié)奏跟我講講?！?br>
劉女士沉默了片刻，說道：“我今年30歲了，結婚己經有6年了。
我丈夫是廠里的工程師，工作特別忙，經常加班。
我們己經分居半年了?！?br>
我微微皺起眉頭，關切地問：“這樣的情況肯定讓你有些不好的感受吧，愿意跟我說說為什么會走到分居這一步嗎？”
劉女士的眼中泛起一絲淚光，無奈地說道：“我們之間好像己經沒什么感情了。
他每天早出晚歸，有時候我睡了他還沒回來，我醒了他己經走了，我們好幾天都說不上幾句話。
這樣的生活讓我覺得太壓抑了，所以我就搬到了另一個房間。”
她的聲音有些顫抖，臉上露出痛苦的表情。
我微微點了點頭，鼓勵道：“這種情況確實會讓人感到壓抑呢。
你們結婚這么長時間應該有孩子了吧，那可以跟我講講你的孩子嗎？”
劉女士說道：“我們的孩子己經上***了，一首是爺爺奶奶帶著。
但是公婆對我有很大的意見，他們總覺得我不尊重他們，也不夠孝順。
有時候我下班回家累了，可能沒那么多精力去和他們周旋，他們就會在我丈夫面前說我的不是。”
女士的臉上露出委屈的神情，她微微低下頭，用手擦了擦眼角的淚水。
我認真地聽著，不時在本子上記錄著，輕聲說道：“家庭關系有時候確實挺復雜的。
你剛剛提到了一些家庭矛盾，那可以講講你和丈夫是怎么認識的嗎？
也許這能讓我們更好地理解你們之間的關系?！?br>
劉女士回答道：“我們是相親認識的，當時覺得彼此條件還算合適，就在一起了，其實沒什么感情基礎?！?br>
我溫和地說：“相親認識的夫妻也有很多幸福的呢。
那可以講講你們相親之后的相處過程嗎？
比如，在相處中有沒有一些讓你印象深刻的事情呢？”
劉女士回憶著說道：“相親之后，我們就像完成任務一樣開始約會，無非就是吃吃飯、看看電影，沒有那種心動的感覺。
但是雙方父母都覺得我們挺合適的，就催著我們結婚，我們也就稀里糊涂地結了婚?！?br>
我微微點了點頭，說道：“那我們再聊聊你之前提到的一個問題吧，你感覺丈夫有**跡象，可以詳細說說你為什么會有這樣的感覺嗎？”
劉女士的臉色變得有些陰沉，說道：“我發(fā)現他和廠里的一個同事好像有一種特殊的感情。
有一次我去他廠里給他送東西，就看到他和那個女同事有說有笑的，眼神里的那種愛慕之情根本藏不住。
從那以后我就特別留意，發(fā)現他們經常一起吃飯，還會互相送一些小禮物?！?br>
她的拳頭不自覺地握緊，心中的憤怒和無奈溢于言表。
我微微皺起眉頭，沉思片刻后說道：“從你說的這些情況來看，確實容易讓人產生不好的聯想。
那有沒有跟你丈夫溝通過這個問題呢？”
劉女士搖了搖頭，說道：“我不敢跟他說，我怕一說出來我們的關系就徹底破裂了。
我現在真的不知道該怎么辦才好?！?br>
我說道：“我能理解你的顧慮，不過一首回避這個問題也不是辦法。
我們可以先想一些策略，在合適的時候再跟他溝通?！?br>
劉女士說著說著，聲音開始顫抖起來：“還有，我從孩子口中聽到一件讓我特別難過的事情。
孩子說奶奶問過他，如果爸爸媽媽分開了他選誰，孩子說他選媽媽。
從這一點，我感覺公婆好像不太喜歡我了?！?br>
她的眼淚再次奪眶而出，順著臉頰滑落。
我微微皺起眉頭，沉思片刻后說道：“從奶奶問孩子這個問題來看，我想他們可能己經有過離婚的念頭了，只是不想讓孩子失去一個完整的家庭而有所猶豫。
在這種情況下，你可能更應該多關注你的孩子呢?！?br>
我的表情變得凝重，內心也在為這位女士的遭遇感到惋惜。
劉女士有些驚訝地抬起頭，說道：“你是說，他們真的在考慮離婚嗎？
那我該怎么辦？”
她的眼神中充滿了驚慌和無助，雙手緊緊地抓住沙發(fā)的扶手。
我說道：“你先別太著急。
目前這種狀況，你要知道孩子在這個過程中是最無辜的。
你可以多花些時間陪孩子做他喜歡的事情，比如陪他讀繪本、玩游戲、去公園，這樣不僅能讓孩子感受到你的愛，同時也能在一定程度上緩解你內心的焦慮。
孩子對你的依賴性更強，他主動提離婚的概率越小?！?br>
劉女士點了點頭，我繼續(xù)說道：“對于你和丈夫之間的感情問題，分居這么久肯定對你們的關系有很大的影響。
你可以找個合適的時間，比如在一個比較輕松的周末，和他坦誠地談一談，不要指責，只表達你的感受，比如說你很懷念以前的美好時光，很懷念你們一家人在一起的日子?！?br>
劉女士有些猶豫地說道：“我怕我和他談了之后，我們會吵起來。
我們之前也試過溝通，但是每次都會不歡而散?！?br>
我微微搖了搖頭，說道：“那可能是之前的溝通方式有問題。
你在和他談話的時候，不要一味地抱怨，而是要從理解他的角度出發(fā)，比如你可以對他說，你理解他工作很辛苦，但你也很希望他能多關心一下家庭?！?br>
我微微皺起眉頭，思考著如何更好地幫助劉女士改善與丈夫的溝通。
咨詢室里安靜下來，陽光透過窗簾灑在劉女士的身上，她的神情漸漸平靜了一些。
身著一套整潔的休閑西裝，微微向后靠著，雙手交疊放在腹部，透過金絲邊眼鏡，目光平和而專注地望著緊閉的房門。
陽光透過窗簾的縫隙灑下，形成一束束柔和的光，空氣中彌漫著淡淡的茶香，這是咨詢室特意為來訪者營造的寧靜氛圍。
門被緩緩推開，一位神情黯然的女士走了進來。
我微笑著起身迎接：“你好，請坐?！?br>
女士有些拘謹地坐在沙發(fā)上，她穿著樸素的連衣裙，頭發(fā)隨意扎成馬尾，面容憔悴，微微低著頭，雙手不自覺地絞著衣角。
我溫和地開口：“我是咨詢師陸然。
有什么情感方面的困擾都可以跟我說說，我們可以一起面對，慢慢解決你心中的困惑。
有時候，把心里的話說出來，本身就能讓我們輕松不少?！?br>
我停頓了一下，繼續(xù)說道：“那我先了解一下，怎么稱呼你呢？”
女士輕聲說道：“我姓劉，叫我劉女士就好?！?br>
我點了點頭，語氣依然溫和：“劉女士，如果你不知道該從何說起的話，可以跟我講講你現在的生活狀況嗎？”
劉女士輕輕咬了咬嘴唇，像是在努力克制內心的情緒。
過了一會兒，她緩緩開口道：“我現在的生活挺亂的。
我有一份穩(wěn)定的工作，不過收入確實不高?！?br>
她微微嘆了口氣，目光有些游離，似乎陷入了對工作的無奈之中。
我輕輕點了點頭，溫和地說：“聽起來工作給你帶來了一些煩惱呢。
那我們也可以聊聊你的家庭，你可以按照你覺得舒服的節(jié)奏跟我講講?！?br>
劉女士沉默了片刻，說道：“我今年30歲了，結婚己經有6年了。
我丈夫是廠里的工程師，工作特別忙，經常加班。
我們己經分居半年了?！?br>
我微微皺起眉頭，關切地問：“這樣的情況肯定讓你有些不好的感受吧，愿意跟我說說為什么會走到分居這一步嗎？”
劉女士的眼中泛起一絲淚光，無奈地說道：“我們之間好像己經沒什么感情了。
他每天早出晚歸，有時候我睡了他還沒回來，我醒了他己經走了，我們好幾天都說不上幾句話。
這樣的生活讓我覺得太壓抑了，所以我就搬到了另一個房間。”
她的聲音有些顫抖，臉上露出痛苦的表情。
我微微點了點頭，鼓勵道：“這種情況確實會讓人感到壓抑呢。
你們結婚這么長時間應該有孩子了吧，那可以跟我講講你的孩子嗎？”
劉女士說道：“我們的孩子己經上***了，一首是爺爺奶奶帶著。
但是公婆對我有很大的意見，他們總覺得我不尊重他們，也不夠孝順。
有時候我下班回家累了，可能沒那么多精力去和他們周旋，他們就會在我丈夫面前說我的不是。”
女士的臉上露出委屈的神情，她微微低下頭，用手擦了擦眼角的淚水。
我認真地聽著，不時在本子上記錄著，輕聲說道：“家庭關系有時候確實挺復雜的。
你剛剛提到了一些家庭矛盾，那可以講講你和丈夫是怎么認識的嗎？
也許這能讓我們更好地理解你們之間的關系?！?br>
劉女士回答道：“我們是相親認識的，當時覺得彼此條件還算合適，就在一起了，其實沒什么感情基礎?！?br>
我溫和地說：“相親認識的夫妻也有很多幸福的呢。
那可以講講你們相親之后的相處過程嗎？
比如，在相處中有沒有一些讓你印象深刻的事情呢？”
劉女士回憶著說道：“相親之后，我們就像完成任務一樣開始約會，無非就是吃吃飯、看看電影，沒有那種心動的感覺。
但是雙方父母都覺得我們挺合適的，就催著我們結婚，我們也就稀里糊涂地結了婚?！?br>
我微微點了點頭，說道：“那我們再聊聊你之前提到的一個問題吧，你感覺丈夫有**跡象，可以詳細說說你為什么會有這樣的感覺嗎？”
劉女士的臉色變得有些陰沉，說道：“我發(fā)現他和廠里的一個同事好像有一種特殊的感情。
有一次我去他廠里給他送東西，就看到他和那個女同事有說有笑的，眼神里的那種愛慕之情根本藏不住。
從那以后我就特別留意，發(fā)現他們經常一起吃飯，還會互相送一些小禮物?！?br>
她的拳頭不自覺地握緊，心中的憤怒和無奈溢于言表。
我微微皺起眉頭，沉思片刻后說道：“從你說的這些情況來看，確實容易讓人產生不好的聯想。
那有沒有跟你丈夫溝通過這個問題呢？”
劉女士搖了搖頭，說道：“我不敢跟他說，我怕一說出來我們的關系就徹底破裂了。
我現在真的不知道該怎么辦才好?！?br>
我說道：“我能理解你的顧慮，不過一首回避這個問題也不是辦法。
我們可以先想一些策略，在合適的時候再跟他溝通?！?br>
劉女士說著說著，聲音開始顫抖起來：“還有，我從孩子口中聽到一件讓我特別難過的事情。
孩子說奶奶問過他，如果爸爸媽媽分開了他選誰，孩子說他選媽媽。
從這一點，我感覺公婆好像不太喜歡我了?！?br>
她的眼淚再次奪眶而出，順著臉頰滑落。
我微微皺起眉頭，沉思片刻后說道：“從奶奶問孩子這個問題來看，我想他們可能己經有過離婚的念頭了，只是不想讓孩子失去一個完整的家庭而有所猶豫。
在這種情況下，你可能更應該多關注你的孩子呢?！?br>
我的表情變得凝重，內心也在為這位女士的遭遇感到惋惜。
劉女士有些驚訝地抬起頭，說道：“你是說，他們真的在考慮離婚嗎？
那我該怎么辦？”
她的眼神中充滿了驚慌和無助，雙手緊緊地抓住沙發(fā)的扶手。
我說道：“你先別太著急。
目前這種狀況，你要知道孩子在這個過程中是最無辜的。
你可以多花些時間陪孩子做他喜歡的事情，比如陪他讀繪本、玩游戲、去公園，這樣不僅能讓孩子感受到你的愛，同時也能在一定程度上緩解你內心的焦慮。
孩子對你的依賴性更強，他主動提離婚的概率越小?！?br>
劉女士點了點頭，我繼續(xù)說道：“對于你和丈夫之間的感情問題，分居這么久肯定對你們的關系有很大的影響。
你可以找個合適的時間，比如在一個比較輕松的周末，和他坦誠地談一談，不要指責，只表達你的感受，比如說你很懷念以前的美好時光，很懷念你們一家人在一起的日子?！?br>
劉女士有些猶豫地說道：“我怕我和他談了之后，我們會吵起來。
我們之前也試過溝通，但是每次都會不歡而散?！?br>
我微微搖了搖頭，說道：“那可能是之前的溝通方式有問題。
你在和他談話的時候，不要一味地抱怨，而是要從理解他的角度出發(fā)，比如你可以對他說，你理解他工作很辛苦，但你也很希望他能多關心一下家庭?！?br>
我微微皺起眉頭，思考著如何更好地幫助劉女士改善與丈夫的溝通。
咨詢室里安靜下來，陽光透過窗簾灑在劉女士的身上，她的神情漸漸平靜了一些。