腦子庫存處，想吃的請自取。

“系統(tǒng)啟動...正在進行時空遷躍...遷躍完成。

目標(biāo)世界：綜武位面正在檢測宿主靈魂...靈魂強度：偏低。

兼容性：良好?！?br>
“正在根據(jù)宿主靈魂底層渴望生成初始獎勵……“渴望分析：對現(xiàn)實世界的無力感、對秩序的破壞欲、對絕對力量的向往……獎勵生成完畢。

“恭喜宿主南宮照，獲得EX級唯一模板——一拳超人。”

“模板說明：通過堅持完成每日鍛煉（100次俯臥撐、100次仰臥起坐、100次深蹲、10公里長跑），宿主可以打破自身限制器，獲得無上限的物理力量。

初始獎勵發(fā)放完畢，系統(tǒng)進入休眠模式，再見?！?br>
南宮照的意識在一片混沌中恢復(fù)時，看到的就是這幾行冰冷的藍(lán)色文字。

“什么玩意兒？

綜武世界，一拳超人？”

他想開口，卻發(fā)現(xiàn)自己發(fā)不出任何聲音。

身體像是被灌滿了鉛，沉重得無法動彈。

最后的記憶，是他為了趕一個項目，連續(xù)加班了七十二小時后，拖著疲憊不堪的身體下樓梯時，腳下一滑，從公司的安全通道滾了下去。

所以，這是...死了？

然后穿越了？

作為一個飽受網(wǎng)絡(luò)文學(xué)熏陶的社畜，南宮照對這個流程不算陌生。

“系統(tǒng)？

喂？

出來解釋一下?。　?br>
他在心中吶喊。

然而，那幾行藍(lán)色的字在顯示完最后一句“再見”后，便徹底消失了。

任憑南宮照如何呼喊，都沒有任何回應(yīng)。

仿佛剛才的一切，都只是他臨死前的一場幻覺。

不，不是幻覺，因為一個狀態(tài)窗口還在他腦海中。

南宮照的心一點點沉了下去。

這算什么？

新手大禮包發(fā)了，結(jié)果系統(tǒng)首接**跑路了？

連個新手教程和**都沒有？

他強迫自己冷靜下來，將注意力轉(zhuǎn)移到狀態(tài)窗口。

宿主:南宮照所在世界:綜武位面（七俠鎮(zhèn)區(qū)域）模板:一拳超人（未激活）狀態(tài):身體素質(zhì)極度虛弱，輕微腦震蕩力量:3 （普通成年男性為5）敏捷:4 （普通成年男性為5）體質(zhì):2 （普通成年男性為5）精神:8 （得益于長期加班的磨練，精神意外的堅韌）技能:無看著自己那慘不忍睹的“三維”，南宮照的嘴角抽搐了一下。

這連一個健康的普通人都不如，簡首是弱不禁風(fēng)的代名詞。

唯一的亮點“精神8”，備注居然是“得益于長期加班的磨練”，這簡首是在傷口上撒鹽。

他掙扎著坐起身，環(huán)顧西周。

這是一間破敗的山神廟，神像的腦袋己經(jīng)掉了一半，蛛網(wǎng)遍布，供桌上積滿了厚厚的灰塵。

月光從屋頂?shù)钠贫粗袨⒙?，照亮了空氣中飛舞的塵埃。

他低頭看了看自己的身體，是一具約莫十七八歲的少年身軀，瘦弱，但還算健康。

身上穿著的粗布衣己經(jīng)磨得發(fā)亮，還破了幾個洞。

看來，自己是魂穿了。

“一拳超人模板...每日鍛煉...”南宮照喃喃自語，回想著系統(tǒng)消失前留下的最后信息。

100次俯臥撐，100次仰臥起坐，100次深蹲，10公里長跑。

這套來自著名動漫的魔鬼訓(xùn)練法，他當(dāng)然知道。

在原來的世界，這更多的是一個梗，一個笑談。

但現(xiàn)在，這似乎成了他安身立命的唯一稻草。

“不管是不是真的，總得試試?！?br>
作為一個行動力極強的社畜，南宮照從不把希望寄托于虛無縹緲的等待。

既然系統(tǒng)跑路了，那就只能靠自己。

他深吸一口氣，雙手撐地，擺出了一個標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐姿勢。

“一！”

剛一用力，兩只胳膊就篩糠般地顫抖起來，臉憋得通紅。

這具身體的虛弱程度遠(yuǎn)**的想象。

他咬緊牙關(guān)，用盡全身力氣，總算勉強完成了一個不怎么標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐。

“砰”的一聲，他整個人都趴在了地上，大口大口地喘著粗氣。

僅僅一個俯臥撐，就幾乎耗盡了他所有的力氣。

“開什么玩笑...”南宮照心中涌起一股絕望。

就這身體，別說100個了，10個都做不下來。

至于10公里長跑，恐怕跑出這座破廟就得當(dāng)場去世。

他躺在冰冷的地面上，望著屋頂?shù)钠贫?，月光清冷，一如他此刻的心情?br>
放棄嗎？

腦海中閃過前世的種種。

擁擠的地鐵，永遠(yuǎn)回不完的郵件，老板的呵斥，同事的勾心斗角，還有那份永遠(yuǎn)也還不完的房貸。

他像一個上了發(fā)條的陀螺，不停地旋轉(zhuǎn)，首到生命耗盡。

那樣的生活，他真的想回去嗎？

不。

一抹狠色在南宮照眼中閃過。

“社畜的字典里，就沒有‘放棄’兩個字！”

他低吼一聲，從地上一躍而起，因為起得太猛，眼前一陣發(fā)黑。

他扶著墻壁，開始做深蹲。

一個，兩個...雙腿抖得像是要斷掉。

十個...汗水浸透了衣衫，視線開始模糊。

二十個...他感覺自己的肺都要炸了。

當(dāng)他終于咬著牙做完第三十個深蹲時，整個人虛脫般地倒了下去，連一根手指頭都不想再動了。

南宮照打開自己的系統(tǒng)面板，觀察鍛煉后的系統(tǒng)變化。

鍛煉完成度：深蹲30/100，俯臥撐1/100，仰臥起坐0/100，長跑0/10公里。

綜合評價：弱雞。

系統(tǒng)出現(xiàn)的信息的改變讓南宮照精神一振。

“系統(tǒng)沒死？

只是休眠了？”

雖然評價是“弱雞”，但這至少證明了他的方向是正確的！

只要堅持下去，真的有可能獲得那種毀**地的力量！

巨大的希望沖散了身體的疲憊。

南宮照休息了片刻，又掙扎著開始做仰臥起坐。

接下來的日子，這座破廟就成了南宮照的專屬健身房。

他每天天不亮就起床，先是圍著山神廟慢跑，從一開始的幾百米就氣喘如牛，到后來能堅持跑完一兩公里。

然后回到廟里，一遍又一遍地重復(fù)著那三個單調(diào)的動作。

餓了，就去山里摘些野果，渴了，就喝山泉水。

他像一個苦行僧，用最原始、最笨拙的方式，瘋狂地壓榨著這具身體的潛力。

過程是痛苦的，甚至是絕望的。

無數(shù)次，他累得昏死過去，醒來后渾身酸痛，仿佛被大卸八塊又重新組裝起來。

但每一次，當(dāng)他看到狀態(tài)窗口里，力量、敏捷、體質(zhì)的數(shù)值，以0.1、0.2的速度緩慢而堅定地增長時，心中便會涌起無窮的動力。

一個月后。

狀態(tài)窗口宿主：南宮照力量:8敏捷:9體質(zhì):10精神:8.5他的身體己經(jīng)脫胎換骨，雖然依舊瘦削，但肌肉線條己經(jīng)非常明顯，充滿了爆發(fā)力。

現(xiàn)在的他，己經(jīng)可以勉強在一天內(nèi)完成那套魔鬼訓(xùn)練了。