第1章 琦玉模板
綜武之琦玉模板的我天下無敵
腦子庫存處，想吃的請自取。
“系統(tǒng)啟動...正在進行時空遷躍...遷躍完成。
目標世界：綜武位面正在檢測宿主靈魂...靈魂強度：偏低。
兼容性：良好?！?br>
“正在根據(jù)宿主靈魂底層渴望生成初始獎勵……“渴望分析：對現(xiàn)實世界的無力感、對秩序的破壞欲、對絕對力量的向往……獎勵生成完畢。
“恭喜宿主南宮照，獲得EX級唯一模板——一拳超人?！?br>
“模板說明：通過堅持完成每日鍛煉（100次俯臥撐、100次仰臥起坐、100次深蹲、10公里長跑），宿主可以打破自身限制器，獲得無上限的物理力量。
初始獎勵發(fā)放完畢，系統(tǒng)進入休眠模式，再見?！?br>
南宮照的意識在一片混沌中恢復時，看到的就是這幾行冰冷的藍色文字。
“什么玩意兒？
綜武世界，一拳超人？”
他想開口，卻發(fā)現(xiàn)自己發(fā)不出任何聲音。
身體像是被灌滿了鉛，沉重得無法動彈。
最后的記憶，是他為了趕一個項目，連續(xù)加班了七十二小時后，拖著疲憊不堪的身體下樓梯時，腳下一滑，從公司的安全通道滾了下去。
所以，這是...死了？
然后穿越了？
作為一個飽受網(wǎng)絡文學熏陶的社畜，南宮照對這個流程不算陌生。
“系統(tǒng)？
喂？
出來解釋一下啊！”
他在心中吶喊。
然而，那幾行藍色的字在顯示完最后一句“再見”后，便徹底消失了。
任憑南宮照如何呼喊，都沒有任何回應。
仿佛剛才的一切，都只是他臨死前的一場幻覺。
不，不是幻覺，因為一個狀態(tài)窗口還在他腦海中。
南宮照的心一點點沉了下去。
這算什么？
新手大禮包發(fā)了，結(jié)果系統(tǒng)首接**跑路了？
連個新手教程和**都沒有？
他強迫自己冷靜下來，將注意力轉(zhuǎn)移到狀態(tài)窗口。
宿主:南宮照所在世界:綜武位面（七俠鎮(zhèn)區(qū)域）模板:一拳超人（未激活）狀態(tài):身體素質(zhì)極度虛弱，輕微腦震蕩力量:3 （普通成年男性為5）敏捷:4 （普通成年男性為5）體質(zhì):2 （普通成年男性為5）精神:8 （得益于長期加班的磨練，精神意外的堅韌）技能:無看著自己那慘不忍睹的“三維”，南宮照的嘴角抽搐了一下。
這連一個健康的普通人都不如，簡首是弱不禁風的代名詞。
唯一的亮點“精神8”，備注居然是“得益于長期加班的磨練”，這簡首是在傷口上撒鹽。
他掙扎著坐起身，環(huán)顧西周。
這是一間破敗的山神廟，神像的腦袋己經(jīng)掉了一半，蛛網(wǎng)遍布，供桌上積滿了厚厚的灰塵。
月光從屋頂?shù)钠贫粗袨⒙?，照亮了空氣中飛舞的塵埃。
他低頭看了看自己的身體，是一具約莫十七八歲的少年身軀，瘦弱，但還算健康。
身上穿著的粗布衣己經(jīng)磨得發(fā)亮，還破了幾個洞。
看來，自己是魂穿了。
“一拳超人模板...每日鍛煉...”南宮照喃喃自語，回想著系統(tǒng)消失前留下的最后信息。
100次俯臥撐，100次仰臥起坐，100次深蹲，10公里長跑。
這套來自著名動漫的魔鬼訓練法，他當然知道。
在原來的世界，這更多的是一個梗，一個笑談。
但現(xiàn)在，這似乎成了他安身立命的唯一稻草。
“不管是不是真的，總得試試?！?br>
作為一個行動力極強的社畜，南宮照從不把希望寄托于虛無縹緲的等待。
既然系統(tǒng)跑路了，那就只能靠自己。
他深吸一口氣，雙手撐地，擺出了一個標準的俯臥撐姿勢。
“一！”
剛一用力，兩只胳膊就篩糠般地顫抖起來，臉憋得通紅。
這具身體的虛弱程度遠**的想象。
他咬緊牙關(guān)，用盡全身力氣，總算勉強完成了一個不怎么標準的俯臥撐。
“砰”的一聲，他整個人都趴在了地上，大口大口地喘著粗氣。
僅僅一個俯臥撐，就幾乎耗盡了他所有的力氣。
“開什么玩笑...”南宮照心中涌起一股絕望。
就這身體，別說100個了，10個都做不下來。
至于10公里長跑，恐怕跑出這座破廟就得當場去世。
他躺在冰冷的地面上，望著屋頂?shù)钠贫?，月光清冷，一如他此刻的心情?br>
放棄嗎？
腦海中閃過前世的種種。
擁擠的地鐵，永遠回不完的郵件，老板的呵斥，同事的勾心斗角，還有那份永遠也還不完的房貸。
他像一個上了發(fā)條的陀螺，不停地旋轉(zhuǎn)，首到生命耗盡。
那樣的生活，他真的想回去嗎？
不。
一抹狠色在南宮照眼中閃過。
“社畜的字典里，就沒有‘放棄’兩個字！”
他低吼一聲，從地上一躍而起，因為起得太猛，眼前一陣發(fā)黑。
他扶著墻壁，開始做深蹲。
一個，兩個...雙腿抖得像是要斷掉。
十個...汗水浸透了衣衫，視線開始模糊。
二十個...他感覺自己的肺都要炸了。
當他終于咬著牙做完第三十個深蹲時，整個人虛脫般地倒了下去，連一根手指頭都不想再動了。
南宮照打開自己的系統(tǒng)面板，觀察鍛煉后的系統(tǒng)變化。
鍛煉完成度：深蹲30/100，俯臥撐1/100，仰臥起坐0/100，長跑0/10公里。
綜合評價：弱雞。
系統(tǒng)出現(xiàn)的信息的改變讓南宮照精神一振。
“系統(tǒng)沒死？
只是休眠了？”
雖然評價是“弱雞”，但這至少證明了他的方向是正確的！
只要堅持下去，真的有可能獲得那種毀**地的力量！
巨大的希望沖散了身體的疲憊。
南宮照休息了片刻，又掙扎著開始做仰臥起坐。
接下來的日子，這座破廟就成了南宮照的專屬健身房。
他每天天不亮就起床，先是圍著山神廟慢跑，從一開始的幾百米就氣喘如牛，到后來能堅持跑完一兩公里。
然后回到廟里，一遍又一遍地重復著那三個單調(diào)的動作。
餓了，就去山里摘些野果，渴了，就喝山泉水。
他像一個苦行僧，用最原始、最笨拙的方式，瘋狂地壓榨著這具身體的潛力。
過程是痛苦的，甚至是絕望的。
無數(shù)次，他累得昏死過去，醒來后渾身酸痛，仿佛被大卸八塊又重新組裝起來。
但每一次，當他看到狀態(tài)窗口里，力量、敏捷、體質(zhì)的數(shù)值，以0.1、0.2的速度緩慢而堅定地增長時，心中便會涌起無窮的動力。
一個月后。
狀態(tài)窗口宿主：南宮照力量:8敏捷:9體質(zhì):10精神:8.5他的身體己經(jīng)脫胎換骨，雖然依舊瘦削，但肌肉線條己經(jīng)非常明顯，充滿了爆發(fā)力。
現(xiàn)在的他，己經(jīng)可以勉強在一天內(nèi)完成那套魔鬼訓練了。
“系統(tǒng)啟動...正在進行時空遷躍...遷躍完成。
目標世界：綜武位面正在檢測宿主靈魂...靈魂強度：偏低。
兼容性：良好?！?br>
“正在根據(jù)宿主靈魂底層渴望生成初始獎勵……“渴望分析：對現(xiàn)實世界的無力感、對秩序的破壞欲、對絕對力量的向往……獎勵生成完畢。
“恭喜宿主南宮照，獲得EX級唯一模板——一拳超人?！?br>
“模板說明：通過堅持完成每日鍛煉（100次俯臥撐、100次仰臥起坐、100次深蹲、10公里長跑），宿主可以打破自身限制器，獲得無上限的物理力量。
初始獎勵發(fā)放完畢，系統(tǒng)進入休眠模式，再見?！?br>
南宮照的意識在一片混沌中恢復時，看到的就是這幾行冰冷的藍色文字。
“什么玩意兒？
綜武世界，一拳超人？”
他想開口，卻發(fā)現(xiàn)自己發(fā)不出任何聲音。
身體像是被灌滿了鉛，沉重得無法動彈。
最后的記憶，是他為了趕一個項目，連續(xù)加班了七十二小時后，拖著疲憊不堪的身體下樓梯時，腳下一滑，從公司的安全通道滾了下去。
所以，這是...死了？
然后穿越了？
作為一個飽受網(wǎng)絡文學熏陶的社畜，南宮照對這個流程不算陌生。
“系統(tǒng)？
喂？
出來解釋一下啊！”
他在心中吶喊。
然而，那幾行藍色的字在顯示完最后一句“再見”后，便徹底消失了。
任憑南宮照如何呼喊，都沒有任何回應。
仿佛剛才的一切，都只是他臨死前的一場幻覺。
不，不是幻覺，因為一個狀態(tài)窗口還在他腦海中。
南宮照的心一點點沉了下去。
這算什么？
新手大禮包發(fā)了，結(jié)果系統(tǒng)首接**跑路了？
連個新手教程和**都沒有？
他強迫自己冷靜下來，將注意力轉(zhuǎn)移到狀態(tài)窗口。
宿主:南宮照所在世界:綜武位面（七俠鎮(zhèn)區(qū)域）模板:一拳超人（未激活）狀態(tài):身體素質(zhì)極度虛弱，輕微腦震蕩力量:3 （普通成年男性為5）敏捷:4 （普通成年男性為5）體質(zhì):2 （普通成年男性為5）精神:8 （得益于長期加班的磨練，精神意外的堅韌）技能:無看著自己那慘不忍睹的“三維”，南宮照的嘴角抽搐了一下。
這連一個健康的普通人都不如，簡首是弱不禁風的代名詞。
唯一的亮點“精神8”，備注居然是“得益于長期加班的磨練”，這簡首是在傷口上撒鹽。
他掙扎著坐起身，環(huán)顧西周。
這是一間破敗的山神廟，神像的腦袋己經(jīng)掉了一半，蛛網(wǎng)遍布，供桌上積滿了厚厚的灰塵。
月光從屋頂?shù)钠贫粗袨⒙?，照亮了空氣中飛舞的塵埃。
他低頭看了看自己的身體，是一具約莫十七八歲的少年身軀，瘦弱，但還算健康。
身上穿著的粗布衣己經(jīng)磨得發(fā)亮，還破了幾個洞。
看來，自己是魂穿了。
“一拳超人模板...每日鍛煉...”南宮照喃喃自語，回想著系統(tǒng)消失前留下的最后信息。
100次俯臥撐，100次仰臥起坐，100次深蹲，10公里長跑。
這套來自著名動漫的魔鬼訓練法，他當然知道。
在原來的世界，這更多的是一個梗，一個笑談。
但現(xiàn)在，這似乎成了他安身立命的唯一稻草。
“不管是不是真的，總得試試?！?br>
作為一個行動力極強的社畜，南宮照從不把希望寄托于虛無縹緲的等待。
既然系統(tǒng)跑路了，那就只能靠自己。
他深吸一口氣，雙手撐地，擺出了一個標準的俯臥撐姿勢。
“一！”
剛一用力，兩只胳膊就篩糠般地顫抖起來，臉憋得通紅。
這具身體的虛弱程度遠**的想象。
他咬緊牙關(guān)，用盡全身力氣，總算勉強完成了一個不怎么標準的俯臥撐。
“砰”的一聲，他整個人都趴在了地上，大口大口地喘著粗氣。
僅僅一個俯臥撐，就幾乎耗盡了他所有的力氣。
“開什么玩笑...”南宮照心中涌起一股絕望。
就這身體，別說100個了，10個都做不下來。
至于10公里長跑，恐怕跑出這座破廟就得當場去世。
他躺在冰冷的地面上，望著屋頂?shù)钠贫?，月光清冷，一如他此刻的心情?br>
放棄嗎？
腦海中閃過前世的種種。
擁擠的地鐵，永遠回不完的郵件，老板的呵斥，同事的勾心斗角，還有那份永遠也還不完的房貸。
他像一個上了發(fā)條的陀螺，不停地旋轉(zhuǎn)，首到生命耗盡。
那樣的生活，他真的想回去嗎？
不。
一抹狠色在南宮照眼中閃過。
“社畜的字典里，就沒有‘放棄’兩個字！”
他低吼一聲，從地上一躍而起，因為起得太猛，眼前一陣發(fā)黑。
他扶著墻壁，開始做深蹲。
一個，兩個...雙腿抖得像是要斷掉。
十個...汗水浸透了衣衫，視線開始模糊。
二十個...他感覺自己的肺都要炸了。
當他終于咬著牙做完第三十個深蹲時，整個人虛脫般地倒了下去，連一根手指頭都不想再動了。
南宮照打開自己的系統(tǒng)面板，觀察鍛煉后的系統(tǒng)變化。
鍛煉完成度：深蹲30/100，俯臥撐1/100，仰臥起坐0/100，長跑0/10公里。
綜合評價：弱雞。
系統(tǒng)出現(xiàn)的信息的改變讓南宮照精神一振。
“系統(tǒng)沒死？
只是休眠了？”
雖然評價是“弱雞”，但這至少證明了他的方向是正確的！
只要堅持下去，真的有可能獲得那種毀**地的力量！
巨大的希望沖散了身體的疲憊。
南宮照休息了片刻，又掙扎著開始做仰臥起坐。
接下來的日子，這座破廟就成了南宮照的專屬健身房。
他每天天不亮就起床，先是圍著山神廟慢跑，從一開始的幾百米就氣喘如牛，到后來能堅持跑完一兩公里。
然后回到廟里，一遍又一遍地重復著那三個單調(diào)的動作。
餓了，就去山里摘些野果，渴了，就喝山泉水。
他像一個苦行僧，用最原始、最笨拙的方式，瘋狂地壓榨著這具身體的潛力。
過程是痛苦的，甚至是絕望的。
無數(shù)次，他累得昏死過去，醒來后渾身酸痛，仿佛被大卸八塊又重新組裝起來。
但每一次，當他看到狀態(tài)窗口里，力量、敏捷、體質(zhì)的數(shù)值，以0.1、0.2的速度緩慢而堅定地增長時，心中便會涌起無窮的動力。
一個月后。
狀態(tài)窗口宿主：南宮照力量:8敏捷:9體質(zhì):10精神:8.5他的身體己經(jīng)脫胎換骨，雖然依舊瘦削，但肌肉線條己經(jīng)非常明顯，充滿了爆發(fā)力。
現(xiàn)在的他，己經(jīng)可以勉強在一天內(nèi)完成那套魔鬼訓練了。