1、為什么讀不懂**?問:師父，我對中醫(yī)比較感興趣，現(xiàn)在在讀《黃帝內(nèi)經(jīng)這是入門書，要全部背下來，好在我高中時非常喜歡古文，古詩詞，但有些還是不太懂其中含義。

答:《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“黃”字是“黃土”的“黃”，不是“皇上”的“皇”。

古人這樣起名用字，是有表法的，脾主土，其色黃，土能承載萬物。

所以黃帝不是“白王”的高高在上，而是以“黃土”厚德來載物。

很多人讀經(jīng)不太懂其中含義，怎么辦?一是我們要用誠心誠意的心態(tài)去讀古書。

古語講“至誠感通”，大家知道這些經(jīng)典古籍，都是發(fā)大心的圣賢人物寫出來的。

如果我們沒發(fā)大心，沒調(diào)到他們那個頻率，沒有與他們感應(yīng)道交，也就不能跟經(jīng)典相應(yīng)，如此我們又怎么能真正從經(jīng)典里面學(xué)到智慧呢?二是說明功底不夠，熏修得少。

古語講“功夫到，滯澀通”，又講“書讀百遍，其義自現(xiàn)”。

因此反復(fù)地熏修一部書，早晚能明白其中的要義。

三是要聽明師講解，遵循古注古訓(xùn)，因?yàn)閹煶泻苤匾?，學(xué)醫(yī)最講究傳承。

有句話是這樣說的:饒你聰明賽顏淵，不遇明師莫強(qiáng)猜。

所以要通達(dá)經(jīng)典的義理，看發(fā)心， 二看用功，三看能否從明師學(xué)習(xí)。

2、醫(yī)道從孝道中來問:謝謝中醫(yī)普及學(xué)堂，這是一個很好的學(xué)習(xí)中醫(yī)的平臺。

大夫，我想咨詢一下風(fēng)濕應(yīng)該怎么治療才好?我爸爸去年患了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，吃了一年的西藥，人瘦如柴，一到傍晚就腿腳酸軟發(fā)冷。

答:首先，我們要明白風(fēng)濕是怎么得的。

風(fēng)濕，顧名思義，就是風(fēng)跟濕。

醫(yī)圣張仲景講得很好，他說，此病傷于汗出當(dāng)風(fēng)，或者久傷取冷所致。

為什么風(fēng)濕病人那么多，而且中老年人占多數(shù)?大家-看就知道，我們的父母祖輩，他們都很辛苦，把我們帶大不容易。

他們經(jīng)常干完活后，身體勞累，然后又給我們煮飯燒菜，燒水洗衣服。

這樣身體勞損，而風(fēng)冷水濕又乘虛而入。

常跟水打交道，身體哪能不沾濕氣?剛開始只是普通的感冒打噴嚏，時間一長，風(fēng)寒濕由表入里，痹阻經(jīng)脈，關(guān)節(jié)就會屈伸不利，氣血過不去，晚上腰腳就會酸軟發(fā)冷。

所以治療風(fēng)濕最好的辦法:讓氣血充滿，然后運(yùn)動鍛煉。

中醫(yī)治病，可以執(zhí)簡馭繁，我們常從“盈虛通滯”西字下手。

氣血充盈，就容易通暢:氣血虧虛，就容易澀滯。

如果能夠行好孝道，讓父母省心，多休息，那么氣血就容易充盈。

然后晚上幫父母泡腳，平時替父母捶背，這些非常簡單的動作，都可以讓父母感動，并使他們周身氣脈脈調(diào)勻。

只是很多人太忙或認(rèn)為太簡單了，輕視它的作用而沒有去做，其實(shí)醫(yī)道是從孝道中來的。

風(fēng)濕肢節(jié)痹痛，是手足出了問題。

對于人體頭腦軀干而言，手足屬于下輩。

我們做下輩后輩的要反思，我們的孝道有沒有做足，有沒有真讓父母省心?點(diǎn)點(diǎn)按按，病去一半。

世界上最厲害的推拿**手，不是醫(yī)生，而是孝子。

你看古時候父母咳嗽一聲，孩子就會上前去遞杯水，幫父母捶捶背。

父母哆嗦下，孩子很快會去幫父母打來熱水，讓父母泡腳，取來衣服披在父母身上。

很多病之所以難治，是因?yàn)槟愕男袨椴粔蛑琳\，只有發(fā)自至誠心，才能感通天地，感通父母，真正把溫暖送到父母心坎上去。

3、運(yùn)動有智慧問:老師**!每天仔仔細(xì)細(xì)看完老師的文章，內(nèi)心很受觸動。

正己才能化人，感謝老師。

我老婆2個月前有一次打陀螺，第二天開始右臂感覺非常痛，后來醫(yī)生說是筋發(fā)炎了，此病無法醫(yī)治，只能養(yǎng)著，用熱水敷不要動。

還有3周前她也感冒咳嗽過一次，我不知道該怎么辦了，希望老師抽空解答一下，謝謝!動不可以注度，《黃帝內(nèi)經(jīng)說生病起于過用。

過用了身體，就容易生病。

這句話放之西海皆準(zhǔn)，歷時千秋不易。

如果過度了怎么辦?比如肢體容易酸痛，這時用熱水敷有好處，可以加強(qiáng)局部氣血循環(huán)，有助于疲勞緩解。

對于養(yǎng)生而言，一般我們不建議病人做對抗性運(yùn)動， 競技性運(yùn)動，因?yàn)檫@些運(yùn)動雖然有好處，但也有不足之處。

那就是競技性運(yùn)動容易激發(fā)一個人的爭斗之心。

上周來了一個病人， 他每天堅(jiān)持運(yùn)動一個多小時，還是經(jīng)常感處疲倦勞累，腰部酸痛。

我們問他做什么運(yùn)動，他說，在兵兵球室里跟別人比賽。

我們說，那是年輕人干的，你換個運(yùn)動看看，把下午西點(diǎn)到六點(diǎn)的時間用到爬山徒步穿越。

結(jié)果，過了沒多長時間他腰不酸了，人也不疲累了。

病人很不解，為什么同樣是運(yùn)動出汗，換一種運(yùn)動，效果居然這么不同。

我們笑笑說，道法自然，無為而治。

你如果運(yùn)動還帶著得失之心，老想打贏對方，心中就會較勁，擰巴，扭曲，嚴(yán)重的臉色都會變得很兇。

不信你看那些得失心特重的人，打乒乓球像是打仇人一一樣，這不是在增進(jìn)健康，而是在助長怨氣，好像扣球就很痛快，卻不知道世間有作用力跟反作用力——你有一分兇狠心，就有一分陰氣。

這時你出的淋漓大汗，又有何用呢？

而當(dāng)你去爬山的時候，身心回歸自然，沒什么對抗，整個人都是和諧的。

這種和諧性的運(yùn)動，與世無爭，與人無求，所以越爬越精神。

大家要懂得去感受， 如果這種運(yùn)動讓我們越做越累，就應(yīng)該換一種。

而如果這種運(yùn)動讓我們越做越有勁，氣色越來越好，就要努力去堅(jiān)持。

不能人云亦云，以為某項(xiàng)運(yùn)動對身體好，就隨便跟風(fēng)去做這項(xiàng)運(yùn)動。

正所謂正而不邪，覺而不迷。

正是一味大藥，覺是味靈丹。

生病起于無知邪見，健康源于覺悟正見。